Дієта від прищів і вугрів
Майже кожна людина в юнацтві стикався з проблемами прищів. Вони з`являлися то в вигляді вугрової висипки, то в чорних точках на жирній шкірі, які потім переростали в мерзенних білоголових прищуганов або в фурункули. Це було пов`язано зі змінами в процесі метаболізму, тобто обміну речовин. Згодом, проблема ця пропадала, як і не було. Однак, якщо ж прищівая висип, яка до того ж доповнена сверблячкою і підвищеним потовиділенням, проявляється у дорослої людини - то тут вже варто насторожитися.
Ефективна дієта від прищів:
1. Досвідчені дерматологи поряд зі спеціальними лікувальними засобами, призначають дієту. Стан шкіри дуже залежить від того, як почувають себе внутрішні органи. І дієта - це цілком ефективний засіб боротьби з цією проблемою.
2. Вам необхідно налагодити правильне функціонування сальних залоз. Перш за все, слід очистити кишечник. Для цього є аптекарські препарати, однак переконайтесь, що їх інгредієнти сумісні з вашим організмом. Найпростіший і натуральний спосіб - це їсти велику кількість клітковини: яблук, слив, капусти, і інших фруктів і овочів. Це не тільки очистить кишечник, але і наситить ваш організм вітамінами. Також можна проводити розвантажувальні дні для очищення організму, наприклад на яблуках, кефірі або воді.
3. Тепер що стосується другої частини дієти. Вам необхідно вживати, так би мовити, цинкові страви. Саме цинк регулює правильне функціонування сальних залоз. Тепер приклади страв: це теляча печінка, яловичина тушкована, висівки пшеничні і спаржа. Як бачите, непогано. Це не весь список, впевнений, ви зможете знайти більше. Також шукайте продукти, що містять вітаміни групи А.
Обов`язкові продукти:
- перед сніданком виспівує стакан очищеної води, також не забувайте протягом дня випивати по 1.5-2 літра. Пам`ятайте що нестача води в організмі, в кінцевому підсумку позначається негативно, на ваш стан;
- каші саме з них має починатися вранці. Рекомендуємо їсти вівсянку, гречку, перлову кашу;
- не їсте кожен день одне м`ясо, чергуйте його з птахом, а також з рибою і іншими морепродуктами;
- споживайте більше свіжих салатів - їжте свіжі фрукти і соки, також не забувайте про сухофрукти: курага, родзинки, чорнослив;
- обов`язково пийте кефір і ряжанку, а також не забувайте про корисні властивості зеленого чаю.
