Дієта 7 пелюсток
Відео: Худну онлайн.Діета 6 лепестков.1 день-рибний
Кожна дівчина бажає постійно тримати себе в формі. Тому всім необхідно знати альтернативу тій їжі, яка призводить до ожиріння. Можливість схуднути і очистити організм дарує дієта 7 пелюсток. Всі тонкощі цієї дієти розкриті в нашій статті.
ефективність дієти полягає в тому, що за день ви втрачаєте 1 кг ваги, не завдаючи шкоди організму. Дієта є неймовірно дієвої, і тривати протягом одного тижня. Ви досягнете неймовірного результату, дотримуючись простих правил. Дієта 7 пелюсток скоректує ваш раціон і привчить до правильного і систематичного прийому їжі. Існують певні обмеження, яких потрібно дотримуватися протягом семи днів. З їх допомогою ви досягнете більшого результату.
По перше, вам необхідно викреслити зі свого раціону сіль і цукор.
По-друге, в день потрібно випивати не менше 2 літрів води, так як рідина прискорює обмін речовин в організмі. Ну а якщо за 15 хвилин до прийому їжі ви вип`єте склянку води, то оббьем кількості їжі помітно скоротиться. Так само потрібно скоротити прийом і інших спецій, замінивши їх натуральними. У свій раціон потрібно додати якомога більше овочів і фруктів.
Меню дієти 7 пелюсток не є дорогою. Всі продукти можна придбати на прилавках в супермаркеті або на ринку. Як вже було сказано, семи денна дієта включає в себе певні рамки. Отже, кожен новий день ви харчуєтеся новими поєднаннями продуктів в різних кількостях. Плюсом такого харчування є її збалансованість. Ваш організм не втрачає корисні речовини, а отримує необхідні вітаміни, так як відбувається заміна тваринної їжі на рослинну.
Відео: дієта 7 пелюсток відгуки
Кількість прийомів їжі скорочується до трьох. Як вже було сказано, потрібно випивати склянку води перед їжею. Вода повинна бути не газована. Намагайтеся їсти якомога більше овочів. Так само можна вживати не жирне відварне м`ясо, без солі і спецій. Загальна кількість їжі не повинно перевищувати 1,5 кг. Ось такі основні і не складні правила дієти 7 пелюсток, ну а решта аспекти даної методики читайте тут dieta-home.ru.
Худніть на здоров`я !!!
