Дієта лариси доліної
Всі ми бачили, наскільки кардинально були перетворення Ларисою Доліної. Вона - жінка, яка схильна до повноти, постійно утримує своє тіло в узді, щоб дарувати шанувальникам всю свою красу. Про Дієті Лариси Доліної говорять багато, але мало, хто знає, що вона була опрацьована саме під неї, під її скажений ритм життя. Дієта короткочасна, розрахована на сім днів, і за цей час співачка примудряється скинути до 9 кг зайвої ваги. В основі обмежень лежить проста відмова від багатьох продуктів, в зменшенні кількості споживаної їжі за рахунок збільшення кількості прийомів, а так само вживанні кефіру, здатного поліпшити обмінні процеси.
Зміст
Дієта Лариси Доліної стала настільки популярною, що до її досвіду намагаються прислухатися не тільки прості обивателі, а й колеги по цеху. Завжди придасться спосіб, який дозволить за такий короткий час привести свою фігуру в порядок.
Підготовка до дієти Лариси Доліної
Співачка радить перед початком суворої дієти зробити кілька розвантажувальних днів, підготувати організм, щоб для нього порушення звичайного поживного режиму не пройшло б не настільки радикально. Всю їжу, яку можна буде вживати потім, необхідно розбити на шість прийомів, і починати дієту з восьмигодинного сніданку і закінчувати восемнадцатічасовим вечерею. Щодня ви повинні готувати для себе трав`яний відвар, і випивати його перед кожним прийомом їжі по 50 грамів цілющої рідини. Для приготування відвару необхідно взяти по ложці ромашки, календули і звіробою, залити все це 200 мл крутого окропу і настояти протягом години. Під час дієти щодня необхідно робити клізму і випивати півлітра чистої мінеральної води.
Меню дієти Лариси Доліної
Кожен день дієти ви повинні випивати півлітра кефіру і вживати разом з ним один продукт. У перший день це може стати 400 гр вареної картоплі, в другій 400 гр сиру. Третій день до кефіру додаємо 400 гр фруктів, будь-яких, крім бананів і винограду. На четвертий день можна відварити 400 гр курячих грудок, але тільки без солі, на п`ятий знову повертаємо фрукти. На шостий день - розвантажувальний, не можна нічого вживати, крім 1,5 літрів негазованої мінеральної води. На сьомий день єдиний фрукти з кефіром. Як бачите, дієта досить сувора, що вимагає наявність сильної сили волі, не кожен зможе її витримати, але ті, хто наважиться ризикнути, можуть розраховувати на непогані результати.
Відео: Кефірна дієта Лариси Доліної
Плюси і мінуси дієти Лариси Доліної
У дієти Лариси Долини є свої плюси і мінуси. До позитивних моментів лікарі дієтологи відносять дробове харчування, яке дозволяє розтягнути прийом їжі на 6 порцій і те, що не потрібно їсти на ніч.
Відео: Кефірна Дієта Лариси Доліної
Негативним наголошено на тому, що немає балансу між вуглеводами і жирами, а так само, фахівці виявили факт обмеження надходження мінеральних речовин і вітамінів. Але якщо врахувати, що це короткочасне обмеження, дієта сприймається організмом, як очисний голод.
Мурат і Віра Баймірзаеви спеціально для сайту http: ///
