Шоколадна дієта для схуднення
Відео: Шоколадна дієта (дієта Алсу). Краща дієта для схуднення
Зміст
Є шоколад і худнути, що може бути приємніше? В цьому і є принадність шоколадної дієти. За типом вона відноситься до швидких монодіаетам. Використовувати дану дієту можна не більше трьох днів, оскільки продовження може бути небезпечним для здоров`я.
Відео: ЯК схуднути НА 15 КГ ?! Я худну ШОКОЛАД? Шоко-дієта
Часом збільшення терміну дієти призводить до слабкості і запаморочення. Це пов`язано з тим, що дієта незбалансована, а рівень калорійності дуже низький. Але, застосовувати шоколадну дієту протягом трьох днів можна. До того, шоколад ще й дуже корисний продукт. Дотримуючись дієти, за пару днів йдуть 2-3 кг.
Якщо ви вирішили худнути і не відмовляти собі в солодкому, шоколадна дієта для схуднення для вас. Для такої дієти найкраще брати гіркий шоколад (не менш 50%). По-перше, він не такий солодкий, а по-друге, найбільш корисний. Суть застосування шоколадної дієти полягає в тому, що щодня потрібно з`їдати одну шоколадку на 100 м Розділити її слід порівну на три прийоми їжі. Приймати їжу можна в будь-який зручний час. Вживати шоколад слід з чашкою чорної кави, але не солодкого. У дієті не рекомендується використовувати шоколад з горіхами, чорносливом, родзинками. Потрібно повністю виключити з раціону фрукти і овочі, алкоголь.
Протягом трьох днів шоколадної дієти потрібно пити зелений чай і воду, якомога більше, причому робити це мінімум через дві години після того, як з`їли шматочок шоколаду і випили кави .. Також потрібно намагатися фізично не перевтомлюватися. Оскільки, найчастіше під час монодієт серйозні фізичні навантаження доходять до голодної непритомності.
Дану дієту можна повторно застосовувати не раніше, ніж через один місяць. Дієта протипоказана людям, які хворіють на діабет або мають алергію на шоколад. Перед застосуванням шоколадної дієти неодмінно потрібно проконсультуватися з дієтологом, так як шоколадна дієта досить жорстка і є протипоказання.
