Шоколадна дієта: чи можна схуднути, коли їмо тільки шоколад?
Зміст
Відео: Дієта на шоколаді
Продукт, який допомагає виробляти в організмі гормон щастя, такий улюблений дітьми і дорослими - шоколад. Невелика плитка улюблених ласощів підніме настрій, позбавить від депресії і підбадьорить. На жаль, від такого задоволення потрібно відмовитися, якщо є бажання скинути зайві пару кілограмів. Або може не відмовлятися, а, навпаки, саме за допомогою улюбленої солодощі і попрощатися з ними? Шоколадна дієта - це правда, чи рекламний хід? Насправді такий вид дієти досить популярний серед жінок. Незважаючи на такий смачний і улюблений продукт, задоволення від подібної дієти буде зовсім небагато. Перш за все, потрібно знати, що шоколадна дієта відноситься до монодієти, а це значить, її термін не повинен перевищувати семи днів, інакше замість радості від втрачених кілограмів, з`являться серйозні проблеми зі здоров`ям. Дієтологи встановили денну норму споживання такого продукту - це 80 гр, шоколад обов`язково повинен бути гірким, без наповнювачів і добавок. Какао в такому продукті повинен містити не менше 55%. Пити можна зелений чай і каву без цукру або мінеральну воду. Схуднення за допомогою шоколаду, звичайно, принесе свій результат. Адже завдяки тому, що калорійність і кількість рідини зменшується, йдуть зайві кілограми. Жінкам, які обрали таку дієту, слід знати, що тут є підводні камені, а саме:
1. Відчувається втома і занепад сил.
2. Можуть загостритися захворювання шлунка.
3. Загальна слабкість, яка призводить до запаморочень.
Відео: Відповіді на Ваші Питання схуднути від шоколаду, ДИЕТА, ФИГУРА і ТД ... (KatyaWORLD)
4. Якщо є хронічні захворювання підшлункової залози або печінки, то навіть не варто й думати про такий метод скидання ваги - це категорично заборонено. Перш ніж прийняти рішення сісти на шоколадну дієту, варто добре подумати про те, як не нашкодити організму, а просто трохи допомогти йому схуднути. Дієтологи вважають такий спосіб схуднення небезпечним. Акцент вони роблять на те, що шоколад не дозволить організму повністю насититися через бистроусвояемих вуглеводів, тому почуття голоду завжди буде поруч. Вибирати чи ні шоколадну дієту - це особистий вибір. Головне, про що слід пам`ятати, що здоров`я має завжди стояти на першому місці, а дієта - це лише один із способів зміцнити його.
