Кавунова дієта
Відео: Кавунова дієта ?! Моя історія схуднення
Кавунова дієта, напевно, найсмачніша і не настільки важка. Коли літо в розпалі, а кавунами завалений весь ринок, саме час очищати організм. Так-так, саме очищати, адже ця ягода насамперед виводить токсини і шлаки з організму, налагоджує обмін речовин і позбавляє організм від зайвої води і солей.
існує кілька видів кавунової дієти. Найчастіше використовують просту і полегшену дієти. Проста дієта тривати не більше п`яти днів та весь раціон становить кавун і вода (як ви зрозуміли, ця дієта моногамне). Кількість кавуна в день розраховують так, на 10кг ваги всього 1 кг кавуна. Полегшена дієта трохи простіше, так як в щоденному раціоні присутня два шматочки чорного хліба, краще житнього, таку дієту можна дотримуватися 8-10 днів. Перевищувати термін дієти не варто, це позначиться негативно на організмі.
Відео: Кавунова дієта
Для того щоб влаштувати кавунову дієту потрібні не тільки кавуни і бажання, відсутність алергічних реакцій і хвороб нирок є обов`язковою умовою. Адже саме на нирки лягати все навантаження з очищення організму. Якщо з нирками проблеми, така дієта протипоказана. Якщо раптом на другий-третій день дієти ви відчули біль у животі, варто негайно припинити дієту! Щоб визначити, як реагує Ваш організм на той чи інший продукт пройдіть консультацію у дієтолога і почитайте відомі блоги про дієти і продуктах.
Відео: Кавунова дієта
Але в цілому кавунова дієта дуже добре переноситься, без гострого почуття голоду, що притаманне багатьом моно дієт. Так само упорядковує кишечник, і дає дуже непогані результати за такий короткий час. Після цієї дієти рекомендують білково-вуглеводне харчування, для закріплення результату.
