Дієта на насінні
Зміст
Відео: Чому насіння не допомагають схуднути?
Чи не багато хто чув про дієту на насінні. Це дуже ефективна дієта, адже у цього продукту дуже цікавий склад, в якому містяться велика кількість білка, корисні жири, повністю відсутні углеводи.Несмотря на такий прекрасний склад, насіння не завжди варто включати в свій дієтичний раціон.Следует враховувати, що в насінні міститься дуже велика кількість калорій, і надмірне вживання веде не до схуднення, а зовсім навпаки. Тому якщо ви вирішили сісти таку дієту, то слід дотримуватися ряду правил.
Насіння повинні бути очищені, без будь-яких приправ, спецій. Придбати їх можна абсолютно в будь-якому магазині, супермаркеті. Але тут слід враховувати один дуже важливий момент, після вживання насіння категорично не можна вживати рідину. Пити можна тільки через пів години, або до вживання їжі. Як правило, така дієта триває не більше 3-х днів, більше не можна, інакше ви просто нашкодите своєму організму.
Вживаючи насіння більше трьох днів це загрожує не тільки зайвими кілограмами на талії і стегнах, але і більш серйозними проблемами зі здоров`ям. Якщо ви вирішили сісти на таку дієту, то тут варто обов`язково проконсультуватися з лікарем.
Відео: Заборонені продукти при худении - Все буде добре - Випуск 21 - 06.08.2012 - Все буде добре
У деяких випадках така дієта викликає дуже великі проблеми в організмі. Особливо це стосується жінок. Ваш організм починає відчувати шок від процесу прихованого голоду, що викликає збій в роботі організму, гормональні порушення. Наслідки можуть бути не оборотні.
Тому як ми бачимо, дієта на насінні задоволена сумнівна, і свою увагу варто звернути на правильне, збалансоване харчування, фізичні навантаження. Це буде більш ефективно і безпечно. Ну, а якщо ви так любите такий продукт, як насіння, то ви можете сміливо їх використовувати для перекусу, це буде найправильнішим і оптимальним рішенням.
