Кефірна дієта

Відео: дієта кефіру ДО ПІСЛЯ || -10 КГ 2 ТИЖНЯ // дієта кефіру // дієта кефіру для схуднення

Зміст

Відео: дієта кефіру ДО ПІСЛЯ || -10 КГ 2 ТИЖНЯ // дієта кефіру // дієта кефіру для схуднення
Кефірна дієта для поліпшення зовнішнього вигляду
Відео: Кефірна дієта на 7 днів
Відео: Як година за годиною позбавлятися від жиру / Дієта кефіру для схуднення / - 12 кг. за тиждень

Дана стаття розповість вам методику схуднення за допомогою дієти кефіру засновано на молочних продуктах.

Кефірна дієта допомагає скинути до 5 кг. Для схуднення існує кілька варіантів дієти на кефірі. Достеменно відомо, що дієта є одним з найкращих методів для скидання зайвої ваги. Дієт існує величезна кількість, складні і прості, тривалі і короткі, дорогі і економні. А вже, скільки є типів різних дієт, так і зі рахунок збитися недовго. Користь кисломолочних продуктів, зокрема кефіру відома, з давніх часів. І сьогодні, багато медиків застосовують кефір для профілактики і лікування різних розладів. Сприятливі властивості цього кисломолочного продукту проблематично перелічити всі. Це і заспокійливу дію на кровотворну систему і ЦНС, це і нормалізує вплив на роботу кишкової флори, це і засіб для відновлення після різних хвороб. Отже, не варто дивуватися тому, що на підставі цього продукту є величезна кількість різних дієт, ті, хто шанують здорове харчування, і найпопулярніші світові дієтологи засновують режими харчування, головне місце в яких відводять цьому продукту.

Кефірна дієта для поліпшення зовнішнього вигляду

Щоб завжди краса з зовнішньої сторони була результатом внутрішньої краси, необхідно вживати здорову їжу. Щоб шкіра і її бархатистість залишалася завжди такою, як у маленької дитини, щоб ви повністю помолодшали, щоб тіло було переповнене силами і енергією, потрібно жорстким чином переглянути власний живильний раціон. Спочатку, необхідно прибрати з меню цукор, обмежити себе щодо борошняних виробів.

Ось зразкове меню тих, хто бажає граничної користі від поживного режиму для власного здоров`я!

вранці: сири, 100 грам натурального соку, хліб, чай.
На другий сніданок: салат з овочів, одне яйце, хліб, кефір.
На обід: салат з овочів на рослинній олії, блюдо з м`ясом на гарнір, окрім картоплі.
На полуденок: фрукти, хоч які.
увечері: хліб, трохи риби, пару овочів.
Перед відходом до сну: тепле молоко.