Страви в мікрохвильовці рецепти з фото
Якщо ви думаєте, що мікрохвильовка незалежно від своєї потужності потрібна тільки для розігріву їжі, то ви дуже сильно помиляєтеся! У хорошій мікрохвильовці можна не тільки підігріти їжу буквально за секунди і хвилини, але і швидко, а головне смачно приготувати обід, вечерю і навіть десерт!
Ми хочемо поділитися з вами рецептами страв в мікрохвильовці, забезпечивши процес приготування фото. Сподіваємося, що вам дуже сподобається і стане в нагоді, а про те, як правильно мити мікрохвильовку читайте тут.
Рибне задоволення за 10 хвилин
Візьміть порційний шматок червоної риби, в даному випадку це сьомга. Покладіть на неї ріпчасту цибулю, порізану півкільцями, потім помідори, знову цибулю і тертий сир. Замість помідор може бути будь-який інший дрібно порізаний або пропущений через тертку овоч.
Соковиті тефтелі в СВЧ за 15 хвилин
Посоліть, поперчіть фарш з індички (300 г), додайте в нього яйце, зубчик продавленого часнику, 100 г сиру і 3 ст. ложки вівсяних висівок. Все добре перемішайте. Після цього додайте в м`ясну масу натертий огірок.
Сформуйте тефтелі і покладіть їх в скляний посуд для мікрохвильовки.
Щоб тефтелі стали ще соковитіше, необхідно приготувати соус, який робиться в такий спосіб: подрібніть помідор, додайте до нього спеції за смаком, можна також додати томатну пасту або водичку (якщо помідори не соковитий). Залийте соусом тефтелі.
Поставте готуватися на 15 хвилин при потужності в потужність 750 Вт.
Ситне та легке овочеве суфле
У миску з розмішаним сиром і білком від одного яйця додайте протертий кабачок і моркву. Посоліть, за бажанням можна додати цукор.
Помістіть все це в спеціальний посуд і випікайте протягом 3-5 хвилин при максимальній потужності і під ковпаком / кришкою для мікрохвильовки.
Картопля фрі в мікрохвильовці
Щоб приготувати картоплю фрі абсолютно необов`язково купувати фритюрницю, тому що його можна зробити в мікрохвильовій печі. Більш того таку картоплю буде повітряним і менш калорійним за рахунок відсутності масла в процесі приготування. Отже, поріжте соломкою картопля, обмокайте його у збитих яєчних білках. Викладіть деко папером для випічки і помістіть на неї картоплю. Запустіть максимальний режим на 20 хвилин.
Ці смачні сосиски
Мікрохвильовка ідеально підходить для приготування швидкого сніданку. Візьміть сосиски, очистіть їх від плівки і обмотайте тонкими скибочками шинки або бекону. Закріпіть все зубочистками і відправте в СВЧ на пару хвилин при обраному максимальному режимі роботи.
овочеве задоволення
Підготуйте наступні продукти: 1 цукіні, 1 болгарський перець (про те, як швидко і правильно чистити перці читайте тут), 1 цибулину, 1 велика картопля, 4 яйця, шматочок сиру, трохи сметани або вершки, сіль, перець. Поріжте овочі і викладіть їх шарами в форму для мікрохвильовки, залийте їх збитими яйцями зі сметаною, засипте все сиром і відправте випікатися в мікрохвильову піч.
Картопляний суп за 8 хвилин
Це досить поживний, але легкий супчик, який люблять в Чехії. Готується він дуже-дуже просто з мінімальної кількості продуктів. Вам знадобляться: картопля, сметана, зелень і спеції за смаком. Поріжте невеликими кубиками картоплю, залийте його водою і поставте в мікрохвильовку до готовності (при максимальній потужності на це йде близько 5 хвилин). Потім заправте супчик великою ложкою сметани, ще прогрійте в мікрохвильовій печі близько 3 хвилин, покришите зелень, додайте спеції за смаком.
Фаршировані помідори за 10 хвилин
У 100 г фаршу з індички додайте дрібно порізану цибулю, трохи відвареного рису, сіль, перець. Підготуйте помідори: зріжте верхівку і вийміть всю м`якоть, м`якоть поріжте і додайте в бульйон або в воду, якої будуть заливатися майбутні фаршировані помідори. Начините помідори, залийте їх бульйоном і відправте випікатися в мікрохвильовку.
Минтай за 15 хвилин
Поріжте минтай на порційні шматочки, поперчіть і посоліть його. Поріжте кружечками помідор, а також дрібно подрібніть часник. Помістіть рибу в посуд для мікрохвильовці, накрийте її помідорами з часником і поставте випікати на 12-15 хвилин. Прикрасьте зеленню, можна додати трохи оливкового масла.
Запечена картопля з сиром в СВЧ
Почистіть і тонко поріжте картоплю. У миску з сиром додайте посічену зелень, як наприклад, зелену цибулю і трохи вершків або сметани. У форму для запікання викладіть картоплю, а зверху сирну масу, можна зробити кілька шарів, що чергуються. Випікайте в мікрохвильовці 10 хвилин. Потім витягніть і додайте шматочки вершкового масла і тертий сир і / або порізаний кубиком плавлений сирок. Надішліть ще раз в СВЧ на 5 хвилин.
