Що таке вумбілдінг
Відео: Що таке вумбілдінг?
Зміст
Вумбілдингу називають сукупність вправ, за допомогою яких можна зміцнити вагінальні м`язи і м`язи тазового дна. Даний комплекс вправ був відомий ще в стародавній часи. Вважають, що ці вправи використовували гейші для своєї роботи. Такі вправи почали називати вумбілдингу зовсім недавно.
Як і всі м`язи тіла, інтимні м`язи можна тренувати і зміцнювати. Якщо не проводити такі тренування, то м`язи стають млявими і слабкими, що в підсумку призводять до їх некерованості.
Вумбілдинг, як і багато інших комплексів вправ, має ряд переваг. По-перше, перейшовши за посиланням https://sexeducation.com.ua/, ви зможете дізнатися що, він позитивно впливає на органи малого тазу, а саме стимулює їх кровообіг. Стимуляція кровообігу, в свою чергу, підвищує рівень кисню в тканинах. По-друге, регулярні тренування зменшують ризик виникнення більшості гінекологічних хвороб. Хвороба яєчників, міома і інші подібні захворювання рідко зустрічаються у жінок, які займаються вумбілдингу.
За допомогою вумбілдингу можна стабілізувати гормональний фон, що призводить до нормалізації мікрофлори і поліпшення слизової оболонки піхви.
Відео: Як стати бажаною? Як утримати чоловіка? Вумбілдинг. каже ЕКСПЕРТ
Комплекс таких вправ дуже корисний і для вагітних жінок. Завдяки вправам, пологи можуть пройти менш болісно і без розривів, а термін післяпологового відновлення на багато скоротитися.
Також вправи корисні і в плані сексу. Якщо досить натренувати інтимні м`язи, то ерогенні будуть більш розвиненими, що забезпечить збільшення кількості оргазмів і їх силу. Насолода від такого сексу отримає не тільки жінка, але і її партнер.
На даний момент є спеціальні школи, в яких навчають вумбілдингу. Але заняття можна проводити і в домашніх умовах. Щоб ефективність вправ була великою, їх необхідно проводити регулярно з підвищенням рівня складності.
