Як накачати м`язи піхви
Відео: тренування м`язів піхви ч. 1
Зміст
Якщо ви досить добре опанували техніку спокушання чоловіків, настав час дізнатися, як натренувати м`язи піхви, щоб стати справжнім сексуальної гуру. Багато чоловіків відмовляють в близькості жінкам саме з тієї причини, що після пологів піхву розширюється, і м`язи втрачають пружність. Але цю проблему легко вирішити, адже м`язи піхви легко привести в тонус за допомогою спеціальних вправ.
Відео: Вумбілдинг для початківців
Тренування м`язів піхви важлива також і для тих жінок, які ще не народжували, щоб стати здоровими і в майбутньому не зазнавати труднощів з чоловіками, а також під час пологів. Все, що потрібно вміти для зміцнення стінок піхви, це вивчити вправи для тренування м`язів і через місяць ваша сексуальне життя повністю зміниться в кращу сторону.
Вправи для м`язів піхви
Сидячи на стільці, уявіть, що всередині вас в піхву знаходиться горіх. Подумки намагайтеся розколоти його, відчуваючи скорочення м`язів піхви. Коли втомитеся, зробіть перерву. Повторювати цю процедуру можна протягом дня, і найголовніше, що ніхто не побачить, як ви тренуєте піхву.
Відео: тренування м`язів піхви ч.2
Популярними для зміцнення м`язів піхви останнім часом стали вагінальні кульки. Купіть той розмір, який буде підходити для вашого піхви. Кульки обов`язково потрібно змастити спеціальним мастилом, щоб вони вільно ковзали усередині вас і не викликали дискомфорту. Гімнастика для м`язів піхви за допомогою вагінальних кульок проста. Введіть кульки в піхву і постарайтеся походити по кімнаті, не випускаючи їх. Скорочення м`язів піхви має бути відчутним, ви будете відчувати кульки всередині піхви, і утримувати їх силою м`язів. Через деякий час можна виходити на вулицю і утримувати вагінальні кульки. Ця вправа відмінно допоможе накачати м`язи піхви. Крім цього, психологи і сексологи рекомендують купити вагінальні кульки і застосовувати вправи для м`язів піхви тим дамам, які не впевнені в собі. Не знаєте, як побороти сором`язливість у спілкуванні з чоловіками? Просто купіть вагінальні кульки і починайте тренувати м`язи піхви. Поступово ви так звикнете до цього відчуття, що зможете проводити тренування піхви навіть під час роботи, на нараді і в транспорті. А чоловіки завжди відчувають, коли жінка знаходиться в особливому стані і будуть намагатися знайомитися з вами. Ваше особисте життя буде яскравим і насиченим, а коханий чоловік покірний вашої досвідченість в сексі, варто почати зміцнення м`язів піхви. А дамам після пологів вправи для зміцнення м`язів піхви настійно рекомендовані, щоб повернути форму і знову стати бажаними і щасливими в шлюбі.
