Бодібалет
Балерини: стрункі, пластичні, гнучкі як пантера - яка з дівчаток в дитинстві не мріяла стати їй. У багатьох не вийшло, але з часом з`явився новий вид фітнесу - бодібалет.
Боді балет - Комплекс вправ, біля витоків якого стоїть класична хореографія, різновид танцювальної аеробіки разом з хореографічними па і розтяжкою, силових рухів, заняття у верстата і вправ, спрямованих на спалювання жирових відкладень.
Боді балет зробить пружними сідниці, стегна, ікри і позбавить від надлишків жиру. Додайте сюди ще поставу і гнучкість, укупі з легкою ходою і грацією. Все це дасть вам, заняття боді балетом.
Боді балет- альтернатива для тих, кому лікарі не рекомендують стрибкові та бігові тренування, заняття боді балетом корисні для хребта і допоможуть впоратися з сколіозом.
займатися боді балетом можна в будь-якому віці і при будь-якої комплекції, пуанти та пачка для цього не потрібні. Досить тренувальних обтягуючих брюк, лосин і майки.
