Кольорова дієта
Зміст
- Понеділок - білий
- вівторок - червоний
- Середовище - зелений
- Четвер - помаранчевий
- П`ятниця - фіолетовий
- субота - жовтий
- Неділя - безбарвний
Про які дієтах я тільки Вам не розповідав. Говорили ми і про дієті Протасова, і про дієти дієті і про сельдерейной. Сьогодні ж в мій огляд потрапила, напевно, найдивніша дієта - Колірна. Ділить вона все продукти не на калорії, а на кольори. Кожному дню дається свій колір, наприклад, в середу - зелений, а в суботу - жовтий. З цього розкладу в той чи інший день можна їсти тільки продукти певного кольору.
Але насмілюся Вас засмутити, так як не можна переходити межу за 1200 калорій. Ось Вам колірна гамма тижні:
Понеділок - білий
вівторок - червоний
Середовище - зелений
Четвер - помаранчевий
П`ятниця - фіолетовий
субота - жовтий
Неділя - безбарвний
З раціону, як і в інших дієтах, потрібно виключити - Смажене, борошняне, солодке, жирне, а також крохмалисті продукти (картоплю і банани).
Відео: Розвінчуємо міфи про дієти
Для тих, хто не зовсім зрозумів, поясню по одному дню, нехай це буде Середа. У цей день на нашій тарілці можуть бути наступні продукти - огірки, зелену цибулю, броколі, кольрабі, зелені яблука. На інші прянощі ставимо суворе табу. Почитати про інших дієтах можна на сайті https://legko-poxudet.ru/, там знайдеться інформація і про колірну дієті.
Ах да, найважливіше, в безбарвний день не можна нічого їсти. Живе на одній воді. Ось так.
Відео: Онлайн курс візажиста Дар`ї Холодних "Кольорові контрасти в макіяжі очей" на Amlab.me (Трейлер)
Можу Вам твердо сказати, що результат буде. Дерзайте.
