Яка дієта найефективніша
Відео: Знайдена найефективніша дієта
Сучасна жінка у багатьох асоціюється з образом ділової жінки, яка з ранку до пізнього вечора працює, доводячи, що вона самостійна і незалежна. Весь день вона носиться по своїх справах, не помічаючи, ніж перехоплює на ходу. До вечора, коли трудовий ажіотаж стихає, відчуває, що готова з`їсти слона. Цей «слон» зазвичай уплітає ввечері, а після, від втоми, мирно засинає. Кожна з нас у чомусь побачила себе.
Настає весна, і ми з жахом реагуємо на показники ваг. Природно, адже струнка фігура - Запорука гарного настрою, успіху і уваги, особливо чоловічої. І перше, що спадає на думку - «Дієта». Правда, яку вибрати? Адже їх дуже багато. Адже обрана дієта для схуднення повинна не тільки прибрати зайві кілограми, але і зберегти наше здоров`я. Насправді дієт безліч, головне визначитися і віддати перевагу якійсь одній.
Однією з найгучніших дієт є система харчування японського філософа Джорджа Осава, який став основоположником макробиотики. На його думку, продукти, споживані нами, повинні бути тільки натуральними і вирощеними в тій місцевості, де ми живемо. Важливо також пам`ятати, що через їжу передається як енергія любові, так і руйнівна енергія. Така дієта підходить тим, хто хоче добре себе почувати і чудово виглядати.
За десятиденної експрес-дієті Мадлен жесту слід виключити зі свого раціону сіль і цукор, які затримують в нашому організмі зайву рідину, а вода заважає розщеплювати жири. Найскладніше - утримати вагу після 10 днів.
Відео: ДІЄТА або ЯК Я схудла НА 15 кг.!
система схуднення по Монтіньяку дозволяє їсти смачно і досхочу, головне виключити продукти з високим глікемічним індексом, які підвищують рівень цукру в крові. Результати відразу помітні, але вона повинна стати саме системою, а не тимчасовим захопленням.
Схуднення за аналізом крові передбачає харчову непереносимість тих чи інших продуктів, що обумовлено ферментної недостатністю. Через це деякі продукти не можуть нормально засвоюватися нашим організмом, і вони в ньому накопичуються.
Не важливо, яку дієту ми вибираємо, важливо знати, що гурмани не товстіють, так як їдять тільки те, що подобається і вміють створити ілюзію великої порції. І секрет, напевно, не в підході, а в відношенні.
