Пароварка для мами і малюка
Багато молоді матусі страждають від нестачі часу і сну, було створено величезну кількість пристосувань, здатних сильно полегшити життя. Давайте ж почнемо ними користуватися. Одним з таких чудових пристроїв є пароварка, в ній можна готувати і комплексні обіди для всієї родини і невеликі порції їжі для себе і малюка. Чому я вирішила звернути вашу увагу саме на пароварку?
Зміст
Здорова їжа, приготована на пару не зашкодить дитині, вона не містить канцерогенів і масла, так само дівчата хочуть якомога швидше прийти у форму після вагітності. У цьому вам так само допоможе пароварка.
яку пароварку вибрати? Це залежить від багатьох факторів, один з них-величина сім`ї, якщо сім`я велика, і всі хочуть харчуватися правильно, вибирайте ту, що побільше. Так само існують пароварки з таймером і відстроченим стартом, досить зручний винахід. Можна поставити готувати обід і ненадовго лягти поспати, або ж зайнятися справами.
Відео: КУКУТІКІ - Мама - 8 березня - Весела пісенька мультик привітання від дітей малюків
Разом з пароваркою було б здорово придбати і блендер, будете подрібнювати їжу для дитини, готувати фарш, робити фруктові коктейлі.
Суп юре з кабачків
3 невеликих кабачка
2 томата
цибулина
морквина
сіль, перець, лимонний сік, масло за смаком
Кабачки миємо, чистимо, ріжемо кубиками, викладаємо в пароварку на 15 хвилин, а в цей час займаємося іншими овочами. Томати опускаємо в гарячу воду, а після обдаємо холодної, це потрібно для того, щоб легко зняти з них шкірку. Чистимо цибулю і моркву. У пароварку кладемо моркву, порізану кільцями (ріжте її тонший, так вона приготується швидше) і очищені від шкірки томати. Включаємо ще на 10 хвилин. В кінці додаємо цибулю, готуємо 2-3 хвилини. Збиваємо овочі блендером, додаємо сіль, перець, лимонний сік. Можна покласти м`який сир, тоді суп буде мати свіжий, неповторний смак. Овочеве пюре без солі і перцю можна давати дитині, поклавши сіль, перець і додавши шматочок курки отримаємо меню для мами, а якщо обсмажити цибулю і моркву зі свининою отримаємо вечерю для тата. Невелика модифікація основного блюда і вся сім`я задоволена!
Є рецепти, абсолютно не потребують змін, прості і дуже смачні. наприклад червона риба на пару. Її можна навіть не солити, а подавати окропивши лимонним соком.
Або ж рибні тефтелі. Беремо будь-яку нежирну рибу, можна минтай, можна тріску, очищаємо від кісток і шкірки, робимо фарш. У фарш додаємо моркву, цибулю і болгарський перець. Можна посолити і поперчити. Формуємо кульки і відправляємо в пароварку.
На гарнір можна подавати тушковані овочі, крупи, салати.
Відео: 3 ГОДИНИ Музика для Вагітних | Гітара і Шум Моря для Мами і дитини в животику | Музика для душі
У мене для вас ще один цікавий рецепт, на жаль, він не підійде для зовсім маленьких гурманів. Ця страва для любителів гострого і пряного. Баклажани з помідорами і болгарським перцем. Баклажани миємо і ріжемо поздовжніми смужками, зверху викладаємо томати, нарізані товстими кільцями і тонкі шматочки болгарського перцю. Ми залишаємо в пароварці на 20-25 хвилин, відкриваємо, видавлюємо 2-3 зубчики часнику, солимо, перчимо, кладемо зверху по тоненькій смужці сиру і закриваємо пароварку. Коли сир розплавиться, страва готова!
