Як стати вище зростанням?
Зміст
Зростання людини залежить від багатьох факторів. В першу чергу, це спадковість, а вже після - спосіб життя, в тому числі і харчування, заняття спортом, робота. Тому сьогодні, ми розглянемо загальні способи як збільшити ріст в домашніх умовах двома ефективними способами, а саме: візуальний (він набагато простіше і результативніше) і реальний.
Відео: Як стати вище зростанням на 5-10 см за 8 тижнів!
1. Візуально збільшення можна досягти в першу чергу, за допомогою одягу і взуття. Каблук-шпилька для жінок і просто туфлі на невеликій платформі для чоловіків - ось і всі премудрості. Строгі класичні брюки теж підійдуть жінкам, які хочуть візуально стати вище зростанням. Одні з табу для невисоких дам - це туфлі з застібкою, яка ніби обертається навколо ноги, - такий ремінець тільки візуально подрежет Вашу ногу.
2. Висока зачіска - ще один метод виглядати вище. Проробивши нехитрі маніпуляції зі своїм волоссям, Ви фактично виросте на 10-12% моментально.
3. Ще одним методом є правильна постава. Адже саме коли ви випрямлені, Ви і здаєтеся вище. А якщо ви звикли ходити, трохи зсутулившись, так і не дивуйтеся, що здавайтеся іноді, навіть нижче, ніж є.
Вправи для збільшення росту
Для того щоб бути вище, можна спробувати виконувати спеціальні вправи для збільшення зростання, призначені для розтягування і зміцнення м`язово-кісткової системи організму. Комплекс таких вправ, крім того, що посприяють збільшенню до зростання, також послужать оздоровчим фактором для всіх органів. Як говорилося в попередньому реченні, тренуючи м`язи спини, Ви самі навчитеся тримати рівну і правильну поставу. Цей метод досить ефективний і безпечний.
1. Серед показаних вправ першим в списку буде вис на турніку. Кілька разів в день намагайтеся висіти на турніку так довго, як тільки зможете. Повторюйте процедуру в декілька підходів. Поступово збільшуйте відстань між рук.
2. Ще одним вправою на турніку стане звичай підняття ніг. Для цього візьміть турнік долонями до обличчя і підніміть ноги, залишайтеся в такому положенні максимально довго, потім відпочиньте і повторіть вправу. Крім загального м`язово-кісткового розтягування ви зможете зміцнити кисті рук і м`язи плечового пояса.
3. Третя вправа: візьміться за турнік долонями від себе, трохи розслабившись, повертайте тулубом з боку в бік. При цьому бажано, щоб голова залишалася нерухомою.
4. Ну і з останніх, можна порадити грати в спортивні ігри, такі як: баскетбол, волейбол, легка атлетика і по можливості займатися плаванням.
Якщо ви ще досить молоді, і зростання Вашого організму в цілому не припинився, Вам можуть допомогти спеціальні вітаміни. Таке медикаментозне вплив допоможе стимулювати вироблення гормону росту або збільшити його природний вміст в організмі.
Відео: ЯК Я ЗБІЛЬШИВ ЗРОСТАННЯ НА 13 СМ ЗА 3 МІСЯЦІ. МОЯ ІСТОРІЯ
Якщо ж Ви вирішили, що хочете швидко і набагато вирости - тут допоможе тільки операція по штучного збільшення зростання. Сенс операції в тому, що за допомогою хірургічного втручання людині подовжують ноги. По-перше це дуже затратно, а по-друге не завжди безпечно. По суті, щоб розтягнути ноги, Вам для початку їх зламають, прямо на операційному столі. Подумайте, чи варто Ваше бажання таких мук.
Загалом, пам`ятайте, вправи на підвищення тонусу м`язів хребта і вис на турніку, а також здорове і правильне харчування: овочі, більше морквини, фрукти, каші, білок і звичайно ж кальцій - все ця допоможе стати вище.
