Який гейнер вибрати
Відео: Ціна якість вибирайте гейнер!
Зміст
Відео: Iron Sakh: Як вибирати Гейнер?
На сьогоднішній день можна придбати гейнер в будь-якому спортивному магазині, де продають харчування для спортсменів. І кожна людина хоче вибрати найкраще себе і гейнер не виняток. Тому в даній статті докладно поговоримо про них. А для того щоб правильно вибрати генейр необхідно з точністю знати мету, через яку ви хочете придбати цю річ.
Як правило, багатьом людям потрібно набрати певну масу, тому вони і набувають гейнери. І, виходячи з цього, вам потрібно вирішити, якщо у вас бажання набрати суху масу або ж навпаки утримайтеся від неї. І якщо вам необхідно придбати якісний гейнер перейдіть за цим посиланням https://atletic-food.ru/serious_mass_5455, де ви знайдете саме те, що потрібно вам.
Відео: Як вибрати кращий гейнер для набору маси дешевше ніж Serious mass
Якщо ви хочете набрати масу в короткий термін, то вам необхідний гейнер, який володіє великою кількістю вуглеводів. А щоб вибрати потрібну, вам слід подивитися в склад, де повинен бути написаний мальтодекстрин.
Він здатний дуже швидко засвоюватися, а до того ж він може надовго давати вам енергію. Щоб зупинити катоболізму, найкраще приймати його з ранку, а в тому випадку якщо ви хочете бути дуже енергійним на тренуванні - то перед нею. Але не забувайте про те, що його потрібно приймати і після тренування, щоб набрана маса збереглася. Найчастіше в даних продуктів вуглеводів максимум 20%, тому якщо ви хочете набрати вагу дуже швидко найкраще приймати сироватковий протеїн, який не буде завантажувати ваш організм, як це з легкістю роблять інші схожі гейнери. Спортсмену, який хоче якісні м`язи і готовий жертвувати часу може вибрати гейнер до складу якого входить велика кількість білка.
Відео: Гейнери. Найкращий гейнер. Сергій Агуновіч
Кращим варіантом став би той гейнер, який вміщатиме в себе кілька протеїнів, наприклад, казеїновий і сироватковий. Як правило, в вуглеводних гейнерах присутні злакові культури, такі як овес і інші схожі на нього. Однак такі продукти не здатні миттєво додавати енергію, але вони зможуть харчувати організм дуже якісно і довго, що допоможе вам набрати масу. Це дуже добре, адже малоймовірно, що у вас з`являться жирові надлишки, які можуть з`явитися після неправильного застосування гейнери. Але пам`ятайте, що у кажого спортсмена існує лише один, найкращий гейнер з усіх. Адже вони враховують безліч чинників, наприклад, склад, ціну та упаковку.
