Худнемо за допомогою морквини
морквяна дієта - Це один з методів звільнення від зайвих кілограмів. Вона в якійсь мірі безжальна, тому розрахована не більше ніж на чотири дні. Варто зауважити, що дієта не тільки швидка, але і корисна для організму.
Як відомо, морквина містить величезну кількість кератину. Саме тому багато дівчат, перш ніж з`явитися на пляжі краще з`їсти пару морквин або випити соку, щоб згодом похвалитися гарною засмагою. Однак, морквяний дієту нелегко витримати, але вона варта того.
Отже, на перші три дні ви повинні забути, що існує якась іще їжа на землі, крім морквини. Найкраще для салату брати соковиту молоду моркву. Її слід натерти на крупній тертці, заправити медом і лимоном. Але не перестарайтеся з останніми інгредієнтами. Крім салату, який ви будете готувати собі чотири рази на день, можна так само дозволити три будь-яких фрукта.
Пити при такій дієті можна воду або зелений чай. Безумовно, комусь буде дуже складно утриматися від улюбленої їжі, від солодкого чаю і цукерок. Повірте, складно тільки перший день, далі вашому організму буде значно легше. Тому перші три дні будьте жорсткі самі з собою, а на четвертий можете додати в свій раціон трохи картоплі або курячого м`яса.
Найімовірніше, що після чотириденної морквяної дієти ви можете набрати вагу так само швидко, як і втратили його. Тому, щоб цього не сталося і час, витрачений на дієту, не минуло дарма, утримайтеся від солодкої і жирної їжі або зменшіть її кількість.
Кому здається, що морквяний дієту витримати дуже складно і точно зірветься, є хороша новина. До морквяного салату можна додати корисні цукерки з моркви. Вам слід натерти моркву на дрібній тертці, додати в неї волоські горіхи, мед, курагу або чорнослив, далі все перемішати і зробити кульки. Цукерки трохи урізноманітнюють морквяну дієту, і дозволять вам із задоволенням попити чаю.
Сидячи на морквяної дієті, ви вже на другий день відчуєте себе значно легше, а зникнення зайвих кілограмів додадуть вам стимулу. Але для цієї дієти вам буде потрібно неймовірна сила волі і запас терпіння на чотири дні. Зате результат буде фантастичний: організм відчистити, талія зменшиться, колір обличчя поліпшуються.
