Користь зелених яблук: наскільки вона велика?
Відео: Користь та шкода банана для хворих на цукровий діабет
Зміст
Зелені яблука привабливі не тільки завдяки незабутньому кисло солодкому смаку, але і приємного аромату. Вони вгамовують спрагу і голод. З них виходять найсмачніші пироги. А гурманам варто тільки згадати гусака або качку з чорносливом і яблуками - відразу течуть слинки. Будуть задоволені кислуватими плодами і панянки, які хочуть зберегти фігуру - калорійність зеленого яблука не висока.
Відео: Роберт Адамс. СобраніРоберт Адамс. Збори сатсанг - Зупинити думки. (Аудіокнига Nikosho)
Додатково до цього зелені яблука вважаються найкориснішими з усіх відомих сортів. Користь зелених яблук укладена в їх багатому складі.
У них міститься хлорофіл, вітаміни групи В і С, органічні кислоти (яблучна, винна, аскорбінова, борна, лимонна), мікроелементи (калій, мідь, цинк, заліза, марганець, фосфор). А в одній кісточці міститься добова доза йоду і амигдалин (вітамін В17, що руйнує ракові клітини).
Їжте яблука кожен день
Щоденне вживання яблук впливає на омолодження організму, завдяки поліфеноли, улучшающему циркуляцію крові, що перешкоджає кальцинуванню судин, що підвищує імунітет. фруктоза, що входить до складу зелених яблук живить клітини мозку і наповнює організм енергією. А фітонциди - Перешкоджають зростанню і розмноженню бактерій, грибків і найпростіших.
Клітковина і пектин, що входять до складу яблук, допомагають безперебійній роботі шлунково-кишкового тракту і засвоєнню жирної їжі, саме тому вони здорово поєднуються з м`ясом або птахом. Зелені яблука гіпоалергенні, тому підійдуть тим, кому не можна їсти «червоні» продукти.
Найцінніші властивості містяться в шкірці яблук, проте якщо яблука не ростуть у вашому саду, а куплені в магазині, то велика ймовірність, що для підвищення врожайності їх обробляли пестицидами. Тому доведеться шкірку очистити і викинути.
Застосування зелених яблук
Зовсім недавно вчені виявили, чим корисні зелені яблука ще: в їх складі є кверцетин - Це речовина, яка, на їхню думку, попереджає невиліковну хворобу Альцгеймера.
Яблука корисні не тільки в свіжому вигляді, але і в сушеному і запеченому. Чималу користь приносить організму свіжовичавлений сік. А якщо використовувати для приправи яблучний оцет - то опірність багатьом хворобам підвищиться багаторазово.
Корисні властивості зелених яблук використовуються не тільки в кулінарії. Можна зміцнити волосся, ополіскуючи їх відваром шкірки. А можна підтягнути і освітлити шкіру, зробивши маску з яблук з вершками. Можна прикладати терте яблуко до п`ят, якщо на них є тріщини, тоді вони швидко затягуються.
Відео: Худнемо з Промичем: ЗЕЛЕНА ДИЕТА, анонс
У косметології також яблукам приділено увагу, їх екстракт додають до складу шампунів, бальзамів для волосся, кремів для обличчя і рук. А деякі мережеві компанії навчилися отримувати яблучний пектин і з успіхом додають його до складу БАД з тим, щоб засіб сприяло росту волосся і нігтів.
У народній медицині зелені яблука використовують для очищення жовчного міхура. Для цього пропонується простий рецепт: терті або перекручені в м`ясорубці яблука змішуються з медом або цукром 1х1. Протягом місяця треба їсти суміш по столовій ложки тричі на день перед їжею. У перший тиждень може погіршитися самопочуття, але після закінчення лікування настане полегшення, дренаж вийдуть.
