Персик і його корисні властивості
Літо прекрасна пора своїм теплом, сонцем, овочами, фруктами і ягодами. У спекотну погоду дуже хочеться пити. Хто п`є воду, хто соки, хто лимонад, а деякі втамовують спрагу овочами і фруктами. Самим соковитим і популярним фруктом вважається персик. Своєю соковитою м`якоттю він зможе напоїти в жаркий день.
Зміст
Плодове невелике дерево з круглястої розлогою кроною - персик - відноситься до роду розоцвітих, а родом він зі Східної Азії. Це дуже теплолюбна рослина, тому до грунту і клімату вимогливий.
Корисні властивості персика
- Багатий персик мікро- і макроелементами, вітамінами.
- Персик сприяє нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту.
- Персик допомагає виводити токсини і шлаки з організму.
- Сприяє зміцненню імунної системи організму.
- Персик допомагає в боротьбі зі стресом.
- Допомагає персик нормалізації обміну речовин.
- Містить персик органічні кислоти у великій кількості: хінную, яблучну, винну, лимонну, яблучну кислоти.
- Персик містить мало калорій, тому є прекрасним дієтичним продуктом.
Великою кількістю корисних і лікувальних для організму властивостей володіє персик. Ці властивості використовують як у народній, так і традиційній медицині. Крім кислот в персику міститься магній, селен, калій, мідь, цинк, фосфор, марганець, залізо.
Відео: Нектарин користь і шкода / корисні і шкідливі властивості нектарина, персик нектарин,
М`якоть персика соковита, ароматна, поживна, легко засвоюється організмом. Персик підвищує апетит, тому його рекомендують до вживання дітям і людям, ослабленим різними хворобами.
Плоди персика при поглинанні жирної їжі покращують травлення, допомагають при печії, діє як проносний засіб. При хворобах нирок, жовчного міхура, печінки, подагрі, ревматизмі, серцево-судинних захворюваннях персики є невід`ємною частиною харчування.
Для нормальної діяльності організму необхідні вітаміни. В персику міститься багато вітамінів: PP, E, KK, B, каротин, ефірні масла, пектини. Корисними речовинами мають навіть кісточки персика. Це вітамін B17, гірке мигдальне масло.
Вживають персик в свіжому вигляді, а також у вигляді варення, компотів, соку, висушеному вигляді. У народній медицині застосовують відвар з квіток і листя персика. Застосовують їх при ревматизмі і захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Насіння персика допомагають від глистів, а квітки мають сечогінну дію, що прекрасно очищає організм.
Відео: Персик - корисні властивості (Жити здорово!)
У персиках міститься багато калію, завдяки цьому вони корисні при аритмії. Калій пригнічує процеси гниття в травному тракті, зміцнює імунну систему, прекрасно бореться з шкідливими організмами і мікробами.
Магній сприяє підняттю настрою, зняття стресу, сприятливо впливає на психіку людини, утримує вологу в клітинах, омолоджує організм.
При хворому кишечнику, недокрів`ї, для стимуляції жовчного міхура корисно вживати персики в свіжому вигляді. Шлаки з організму допомагають вивести корисні властивості персика. Ці властивості діють збудливо, тому людям, у яких нервова система збудлива, потрібно бути обережними з вживанням персиків. Персик дуже люблять косметичні компанії, оскільки фруктова кислота сприяє отшелушеннимі мертвих клітин, що сприяє освітленню шкіри.
Регіна Ліпнягова спеціально для
