У ліс за здоров`ям
Відео: У ліс за здоров`ям!
Зміст
Відео: В осінній ліс за здоров`ям і гарним настроєм
Літній сезон в лісі дуже багатий на ягоди. І лісові ягоди, які часто бувають набагато смачніше звичайних городніх, активно використовує не тільки народна медицина, а й цілком офіційна - з них робляться екстракти і витяжки.
Візьмемо наприклад суницю. Ця дика прародителька полуниці містить неймовірну кількість корисних речовин - вітаміни, мікроелементи, фолієву, лимонну, хінну, нікотинову та інші кислоти, а фруктози і глюкози в ній більше, ніж в інших будь-яких ягодах.
Відео: коп 06 10 14 ст лісі за старою лікарнею
Чорниця покращує імунітет, попереджає розвиток раку, знижує вміст в крові цукру. Це дуже потужний актіоксідант, який запобігає старінню шкіри і всього організму в цілому. І, як відомо, ягоди чорниці корисні тим, у кого проблеми із зором, сітківкою очей або очним яблуком. І крім усього іншого - це природний антибіотик.
Брусниця, як і інші лісові ягоди, містить море мінералів і вітамінів, це потужний імуномодулятор. Вона вбиває мікробів, має протизапальні властивості, виводить токсини з організму, чудовий сечогінний засіб.
Відео: З малюком в ліс за грибами. Дитина 1 рік 4 місяці
Брусниця і чорниця ефективні для профілактики хвороби Альцгеймера.
Малина - соковита і солодка - містить органічні кислоти - винну, яблучну, лимонну, залізо, калій, йод, мідь і, природно, вітаміни. Ці я роки покращують згортання крові.
У малині міститься дуже багато природної клітковини, тому вона дуже допомагає при вирішенні проблем з травленням. А йод і калій - відмінна профілактика при атеросклерозі і порушеннях в роботі серця. Малина поліпшує апетит, має антитоксичну і кровоспинну властивістю. Особливо корисна при хворобах нирок і гіпертонії, і допомагає боротися зі стресами і депресією, покращує стан шкірного покриву.
Родичка малини - ожина (менш солодка і більш синя) - не менше корисна для здоров`я., Особливо тим, хто має проблеми з шлунково-кишковим трактом. Компреси з листя і ягід ожини допомагають при шкірних захворюваннях.
Горобина чорноплідна багата на органічні кислоти і цукор. Містить дубильні речовини, залізо, калій, магній, кальцій, цинк, марганець. Її ягоди збуджують апетит, покращує роботу шлунка і щитовидної залози. Осінь корисна при гастритах і гіпертонії.
І в кінці-кінців, ягоди взагалі, і лісові ягоди зокрема, дуже смачні самі по собі.
