Як швидко і ефективно позбутися від другого підборіддя
Зміст
Відео: Попрощайтеся з другим підборіддям назавжди! - Все буде добре - 24.12.2014 - Все буде добре
З роками м`язи обличчя будь-якої людини, незалежно від статі, стають менш пружними, і овал обличчя поступово втрачає свою форму, ставати не пружним. Підшкірний жир, раніше розподілений рівномірно по всьому обличчю, починає «стікати» і накопичуватися внизу особи, тобто з`являється так званий «друге підборіддя».
Основні причини виникнення другого підборіддя:
- Старіння організму;
- неправильне харчування;
- Стрімке схуднення;
- Спадковість.
Природно виникає питання: «як позбутися від другого підборіддя?». Слід зазначити, що найбільш ефективно боротися з цією проблемою комплексно. Тобто необхідно включити в свій раціон харчування здорові продукти, багаті вітамінами і мікроелементами. А також слід щодня робити не складні вправи, які сприяють підвищенню тонусу м`язів.
Вправа 1
Відео: Є один секрет: Як позбутися від другого підборіддя
Ляжте спиною на тверду поверхню, так, щоб голова була у висячому положенні. Потім трохи підніміть, так що б побачити свої стопи. Повторювати вправу слід 12 - 15 разів по 3 підходи. При щоденному виконанні вправи - результат видно через 10-12 днів.
Вправа 2
Встаньте рівно, бажано перед дзеркалом. Руки слід покласти на плечі, і спробуйте сильно шию витягнути вгору, при цьому руками тисніть на плечі вниз. Намагайтеся, щоб плечі залишалися на місці, а не піднімалися вгору. А потім розслабтеся. Необхідно зробити не менше 10 підходів.
