Як схуднути в особі
Якщо зайві складки можна заховати під одягом і не морочитися питанням, як прибрати живіт, то пишні щічки заховати ніяк. Подвійне підборіддя і пишні щічки створюють ефект зайвих кілограмів, хоча зайвої ваги трохи. Ось і мріють багато жінок схуднути саме особою. Щоб обличчя схудло, потрібно щоб стрункішим стало все тіло. З захворюваннями повнота особи не пов`язана.
Зміст
Причини другого підборіддя і пишних щік
Причиною може бути надмірна вага, ослаблені м`язи обличчя. Ви звикли ходити з опущеною головою, у вас придбана або вроджена сутулість. Звичка читати лежачи на спині, різкий набір ваги або різке схуднення. Друге підборіддя може сигналізувати про те, що робота щитовидної залози порушена. Проконсультуйтеся з лікарем. Прекрасні очей і пухкі щічки ви, можливо, успадкували від батьків.
Правильні методики як схуднути в особі
Наш організм починає економити відсутню рідину. Тому можуть виглядати об`ємніший і руки, і ноги, і обличчя. За день потрібно випивати не менше восьми склянок води, кави, чаю біс цукру. А ось газовані напої і соки потрібно звести до мінімуму, оскільки вони містять калорії.
Відео: Готуємося до літа. Робимо голлівудські вилиці - Кращі поради «Все буде добре»
Калорійні закуски замініть овочами і фруктами, тому що в них міститься багато клітковини, вітамінів і мінералів, необхідних організму і скоро обличчя почне худнути.
До набряклості особи може привести вживання алкоголю, тому що викликає зневоднення організму і дуже калорійний. Найшкідливішим напоєм для гарного обличчя є пиво. Повністю відмовтеся від алкоголю і пива.
До спалюванню жиру призводить вживання 1200 мг кальцію в день. Також вживання кальцію допомагає жінкам легше переносити симптоми передменструального синдрому. Процес схуднення уповільнює натрій, що міститься в солі. Споживання солі обмежте, не вживайте продукти з великим вмістом солі (чіпси, консервований лосось і тунець ...).
Кількість споживаних калорій в день скоротіть. Замініть улюблені калорійні булочки низькокалорійними фруктами, а півгодини занять в спортзалі або удома допоможуть спалити 250 ккал. Добре сприяють спалюванню калорій, тримати м`язи тіла і обличчя в тонусі силові вправи.
Відео: як схуднути в особі
Схуднути особою відмінно допомагає масаж обличчя. Приготуйте настій: деревій, ромашку, шавлія, липовий цвіт, взятих по столовій ложці залити півтора склянками окропу, 20 хвилин настояти. Змочіть в настої невеликий рушник, відіжміть його. Розтягнувши рушник за краї, не дуже сильними різкими рухами поплескайте раз 15 по підборіддю і щоках. Занадто сильно по шкірі обличчя не бийте і між ударами дотримуйтесь 5 секундні проміжки. Робити такий масаж потрібно вранці регулярно.
Прискорюють обмінний процес, корисними речовинами насичують шкіру, сприяють швидкої втрати рідини і надлишків жиру маски для обличчя. Тому своє обличчя частіше балуйте масками.
Жінки з повним особою виглядають молодшими за свій вік. Як відомо особа з віком худне природним чином. Ознаки старіння на повному обличчі менш помітні і старіє воно повільніше. Не залежно від того худе у вас обличчя або повне полюбите себе такою якою ви є.
Регіна Ліпнягова спеціально для
