Як прибрати друге підборіддя у чоловіків
Відео: Як прибрати друге підборіддя
Зміст
Відео: Як прибрати друге підборіддя! Вправи для другого підборіддя № 6 | # Второйподбородок #edblack
Один з найнеприємніших вад у зовнішньому вигляді людини - друге підборіддя. З проблемою його виникнення зустрічаються не тільки представниці прекрасної статі, а й чоловіки. Не завжди друге підборіддя є вадою, отриманим від зайвої ваги.
найчастіше, поява другого підборіддя пов`язане з неправильною поставою, позою уві сні, мімікою і багатьом іншим. Якщо поставити перед собою мету його позбутися, то, перш за все, необхідно діагностувати причини появи. Чи пов`язано поява другого підборіддя в зв`язку із зайвою вагою, або внаслідок неправильної позиції. Для того, щоб визначити це, досить встати перед дзеркалом і постаратися втягнути друге підборіддя. Якщо загальний стан при цьому поліпшується, і залишаються слабо помітні ознаки, то, швидше за все, вся справа в неправильній поставі.
Відео: Олена Малишева. Як прибрати друге підборіддя?
Мабуть, в такому випадку, позбавитися від другого підборіддя найлегше, для цього існують певні корисні поради і досить постійно стежити за собою, а також намагатися тримати голову вище. Комусь це може здатися занадто манірним, але в правильну поставу, насправді, немає нічого зарозумілого, можливо, людина занадто звик бачити себе зсутулившись. У таких випадках також можна прийняти невеликий комплекс вправ. Для цього необхідно лягти на будь-яку поверхню таким чином, щоб плечі і голова звисали з краю.
Відео: Як прибрати друге підборіддя і підтягнути щоки
Для таких вправ прекрасно підійде диван або ліжко. У такому положенні необхідно качати верхній прес, піднімаючи поступово голову, потім плечі, і тільки потім злегка піднімати торс.
спочатку таке вправа може здатися складним, але можна починати з коротких підходів по 10-15 раз, і повторювати двічі на короткий проміжок часу. Потім кількість підйомів, як і підходів, можна поступово збільшувати. Ця вправа не тільки допоможе підвищити загальний тонус, але і допоможе навчити тримати шию в більш правильної позиції.
