Захист організму від захворювань
Відео: Лікувальна Медитація Захист від вірусів та інфекцій - Сатья Ео # 39; Тхан - Гранд Майстер Рейки Академія
Зміст
Наш організм часом дуже примхливий і вимагає особливої уваги і догляду за собою. Як тільки організму не вистачає якихось мікроелементів та вітамінів, він нам подає сигнали. Якщо раптом, ми не помічаємо сигналів, він тут же починає хворіти, і часом, дуже довго доводиться відновлювати сили для поліпшення стану організму.
Напевно, одним з найбільш головних чинників - це правильне харчування. Правильне харчування - це не обов`язково дієти або несмачні страви на пару. Хоча було б чудово дотримуватися і такі дієти. У будь-якому випадку, організм корисно іноді очищати від шлаків і токсинів. Правильне харчування полягає в наступному: повний денний раціон краще розділити на кілька маленьких порцій і вживати протягом дня. У день випивати не менше 2 літрів води. В меню раціону слід включити такі продукти, як: сир, каші, кефір, овочі, фрукти, риба, курка, м`ясо, яйця і зерновий хліб. Що стосується фастфуда, то кожен знає, що рано чи пізно, потягне разочок перекусити чого-небудь шкідливого, тому, раз на місяць побалувати себе можна. Але, ні в якому разі, не дозволяйте собі перекуси перед сном - це велике навантаження на організм, що призводить до його ослаблення.
Крім вживаних продуктів і правильного харчування, корисно також, особливо якщо це весна або осінь, пити щоранку чай з медом і лимоном. Ще корисніше пити трав`яні чаї, особливо з ромашкою, яка має антисептичну дію.
Відео: Захист організму в гірничодобувній галузі
Кожен період загостреного захворювання (осінь, весна, зима) найкращим методом запобігання простудних захворювань послужить настоянка Ехінацеї (російський аналог імпортного «Іммунал»), яка підтримує імунітет організму, захищаючи від простудних захворювань.
І найважливіше, що підтримає і захистить організм - це комплекс вітамінів, застосовуваний щодня. Краще, якщо ці вітаміни в шипучих таблетках, так як вони дарують стан бадьорості і гарного настрою протягом усього дня.
Лікування будь-яких хвороб - це дуже тривалий відновлення імунної системи. Тому, краще спочатку тримати організм в тонусі і підтримувати його фізичний стан, за допомогою здорового харчування, вітамінів і гарного настрою.
