Роль поста в системі харчування

Відео: Дієтолог Ковальков про те, як харчуватися в пост

Зміст

Відео: Дієтолог Ковальков про те, як харчуватися в пост
Відео: Як гойдатися під час посту? Що таке пост? Тренування в Рамадан. Спорт і пост
Відео: «САД aclon» Флуревіти і роль харчування у відновленні здоров`я 11 03 17
Відео: Роль дотримання правильного режиму дня ... Частина 1. Торсунов О.Г. , Челябінськ 02.11.2013

Пост передбачає духовне очищення, а також очищення людської тілесної оболонки. У деяких пост асоціюється з жорстким обмеженням прийому певних продуктів і це частково є вірним. У даній статті ми поговоримо про роль поста в системі харчування.

Відео: Як гойдатися під час посту? Що таке пост? Тренування в Рамадан. Спорт і пост

Їжу для людини можна порівняти з паливом для автомобіля, адже людина її вживає для підтримки своєї життєдіяльності. Вже ні для кого не є секретом, що нинішні продукти далеко не найкращої якості, а нерідко надають і згубну дію на організм. Для того щоб очистити організм від будь-яких шкідливих шлаків, людині доводиться шукати дієти, експериментувати над своїм організмом. Іноді ці експерименти можуть тільки нашкодити здоров`ю. Пост ж, є тією самою дієтою і чищенням організму, але природною і перевіреної століттями.

Роль поста в системі харчування полягає не тільки в очищенні, але ще в оздоровленні організму. Пост дозволяє включати в раціон тільки пісну їжу. До такої їжі відносяться фрукти, овочі, гриби, сухофрукти, горіхи, гриби. У деяких випадках допускається вживання риби і соняшникової олії.

Пости є практично у всіх стародавніх релігіях. У християнстві для них відведені спеціальні дати. Два найбільших (тривалих) поста Великий піст і осінній пост, проходять в так зване міжсезоння. Саме для цих періодів характерні температурні перепади. А сезонні зміни в людському організмі впливають на обмінні процеси, зокрема і на ліпідний. Цей обмін відбувається в легенях і пов`язаний з синтезом простагландинів. Крім цього він залежить від харчування. При неправильному харчуванні навесні може відбутися збій в синтезі простагландинів, а це сприяє сприятливому розвитку респіраторних захворювань. І цей факт був відомий нашим предкам.

Методом проб, наші предки виробили правильне харчування в даний період і назвали його «постом».

Відео: «САД ACLON» Флуревіти і роль харчування у відновленні здоров`я 11 03 17

Роль поста в системі харчування полягає і в омолодження організму. Натуральні овочі, фрукти, горіхи, зелень містять багато корисних біологічно активних компонентів, яких так не вистачає міському жителю, що звик харчуватися здебільшого напівфабрикатами і сурогатами, а в таких продуктах міститься велика кількість хімії.

При дотриманні посту людина ще вступає і в інше душевний стан, при якому він відгороджує себе від несприятливих чуттєвого сприйняття, викликаних як внутрішніми, так і зовнішніми впливами. У нього з`являється мета, відчуття бадьорості і припливу сил, впевненість і воля. А цей стан в свою чергу, робить благотворний вплив на всі життєві функції організму.