Очищення організму
Відео: Очищення організму. Кишечник. П`ять систем виведення. Це повинен знати кожен!
Зміст
Очищення організму від токсинів, або детоксикація, допомагає травній системі відпочити і використовується в багатьох ситуаціях для поліпшення стану здоров`я, а не тільки, коли є необхідність схуднути. Детоксикація може очистити весь організм, дати йому відпочити і повернутися до нормального життя. Коли ми починаємо худнути, вибираємо будь-яку дієту і готуємося встати на шлях здорового харчування, детоксикація і виведення шлаків буде як не можна до речі, так як дозволяє очистити організм і підготувати грунт для нового, здорового режиму харчування. Який повинен привести до зміни звичок харчування, зменшити споживання калорій, і, нарешті, допомогти позбутися від зайвих кілограмів.
Відео: Марва Оганян. ОЧИЩЕННЯ ОРГАНІЗМУ. Частина 1
Неправильне харчування і спосіб життя призводять до того, що в печінці накопичується занадто багато токсинів, які вона не в змозі фільтрувати і виводити. Ослаблення продуктивності печінки, залежить від великої кількості факторів, з яких найбільш важливими є хімічно оброблені харчові продукти з великою кількістю консервантів, саме нездорове харчування і його режим, алкоголь, куріння, загальна екологія. У деяких випадках може допомогти відновити роботу печінки дробове харчування і перехід на більше вживання рослинної їжі, овочів, відмова від шкідливих звичок і велика фізична активність. Але не завжди результат може бути досягнутий тільки за рахунок зовнішніх факторів.
Порушення функції печінки уповільнює роботу всіх органів людини - втома, млявість, проблеми з кишечником і інші симптоми того, що в якийсь момент виникає необхідність чистки. Допомогти печінки, провівши цей процес, значить, звільнити весь організм і поліпшити самопочуття, як фізичне, так і психічне. Після того як організм буде готовий до нових випробувань, може бути використана яєчна дієта, або щось інше для боротьби із зайвою вагою, і очищений організм зможе значно краще впоратися з таким стресом і показати необхідні результати. Варто сказати, що для чистки ідеально підходить раціон із сирих фруктів і овочів, коричневий рис і багаті білком продукти (наприклад, мигдаль). В основі лежить система, по якій треба випивати в день, по крайней мере, 7-8 склянок свіжовичавленого соку, який забезпечує високу дозу антиоксидантів для організму, які значно допоможуть у виведенні токсинів. Фахівці рекомендують гарячу ванну, скраб для тіла (токсини видаляються через шкіру), і фізичну активність, принаймні, у вигляді прогулянок.
