Очищення організму рисом

Для кожної людини важливо не тільки добре виглядати, але і бути здоровим, а ще краще - навчитися поєднувати те й інше. Як цього досягти? Регулярне очищення допоможе зберегти здоров`я, відчути прилив сил, а також позбутися від зайвої ваги і придбати гарний колір обличчя. На сьогоднішній день відомо багато способів очищення, але найбільш популярна серед всіх це рисова. Що в ній особливого і як проводити очищення рисом, розглянемо далі.

Очищення організму рисом - Ефективний захід для поліпшення самопочуття. І сталося по сорока днів чистки відзначається легкість, бадьорість, втрачаєш зайві кілограми, суглоби перестають хворіти і видавати характерний звук, поліпшується настрій. Тим, хто страждає на артрит, подагру, остеохондрозом варто спробувати вивести надлишки солі з організму за допомогою рису, щоб поліпшити стан свого здоров`я. Ще в давні часи на Сході рис використовували для лікування людей, що мають сольові відкладення в суглобах. Чим же ця крупа заслужила таке розташування? Рис, немов губка, вбирає в себе сіль і токсичні речовини. Недарма в пересолений бульйон рекомендують на кілька хвилин опустити мішечок з рисом, щоб він увібрав в себе надлишки солі. Те ж саме відбувається при очищенні організму рисом. Цей продукт поглинає солі і токсини, після чого виводиться природним шляхом - разом з сечею та калом. Перш ніж приступити до очищення рисом, потрібно до цього як слід підготуватися.

Щоб тіло налаштувалися на потрібний лад, правильно сприйняло процедуру очищення, йому потрібна підготовка. Що вона в себе включає? Приблизно за тиждень до початку рисової чистки, потрібно постаратися знизити вживання жирної, гострої і солоної їжі. Було б непогано відмовитися і від солодощів та здоби. Це потрібно для того, щоб зменшити навантаження на шлунково-кишковий тракт. У цей період добре їсти побільше натуральних продуктів - овочів, фруктів, каш, пити компоти або свіжовичавлені соки. Тільки після такого приємного зміни в раціоні можна починати рисову очистку.

Відео: Очищення організму рисом в домашніх умовах

Очищення організму сирим рисом найбільш популярна серед всіх інших рисових дієт. Вона підходить абсолютно для всіх. Виняток становлять лише вагітні жінки. Суть її полягає в тому, щоб щодня протягом сорока днів снідати сирим рисом, який чотири дні вимочувати у воді. Так рисова крупа звільняється від слизових волокон, стає більш пористої, що дозволяє їй ще ефективніше вбирати в себе сіль і токсини з організму людини.

Як приготувати рис для очищення? Методика приготування очищає рису досить проста. Знадобиться чотири ємності, склянки або невеликі баночки, а також чиста вода, наприклад, пропущена через систему фільтрації. Кожну ємність слід пронумерувати.

Відео: Найефективніше ОЧИЩЕННЯ організму рисом по Кацудзо Ніші | ECONET.RU

Важливо знати, що рис, приготований за цією методикою, можна солити, приправляти і додавати в нього масло. Після його вживання протягом чотирьох годин не їдять і не п`ють, навіть якщо сильно мучить почуття голоду. Після закінчення цього часу можна повноцінно пообідати. Чим можна харчуватися під час рисової чистки організму? Їсти можна майже все, виняток становлять лише продукти, що містять багато солі, наприклад, напівфабрикати, соління, а також занадто жирні продукти і алкоголь. Якщо не дотримуватися цих вимог, сенс в очищенні рисом просто втрачається, так як рис буде в першу чергу виводити новоприйняті в організм токсини і сіль.

Приблизно через два тижні після початку рисової чистки організму зазвичай відчувається легке нездужання - може з`явитися біль у м`язах і запаморочення. Це говорить про те, що солі та інші шкідливі речовини стали активно залишати організм. Слід зауважити, що разом з сіллю з організму виводяться і деякі корисні речовини, наприклад, калій. Він забезпечує нормальну роботу серця. Щоб поповнити його запаси, потрібно намагатися вживати продукти, що містять калій - картопля, сухофрукти або приймати препарати калію. Проводити очищення організму рисом можна не частіше, ніж один раз на рік.