Так чи необхідне очищення організму?
Відео: Очищення кишечника насінням льону з кефіром - очищати кишечник | # Очіщеніекішечніка #edblack
Зміст
Прийнято вважати, що людина повинна періодично проводити очищення організму. Але чи так це потрібно, як про те кричить громадськість? Адже всім відомо, що тіло людини передбачив практично все для того, щоб мати можливість скинути зайве і непотрібне. Доступ шкідливих речовин до організму можливий через їжу, воду, шкіру і повітря. Печінка бореться з токсинами шляхом їх розкладання до того моменту, як вони потраплять в кров. Нирки теж старанно беруть участь в процесі виведення отруйних речовин, і роблять це через сечу. Взагалі, будь-які виділення з організму - це те, що накопичилося в ньому шкідливого. Тому, піт, сеча і кал вважається сміттям. Товста кишка забезпечена корисними бактеріями, і вони відповідають за знешкодження максимальної кількості шкідливих речовин. Для того, щоб не робити регулярне чищення організму варто виконувати кілька простих рекомендацій, тоді ризик «захаращеності» тіла значно знизиться:
Відео: Очищення організму Який збір трав необхідний для очищення організму
- Споживання фільтрованої води скоротить не тільки кількість токсинів в організмі, але і посприяє їх висновку. Пити потрібно багато не тільки в жарку пору року, але і в холодний сезон. Тут варто нагадати про те, що для подібного ефекту підходить саме вода, а не інша рідина (соки, чай або напої);
- Збалансоване харчування допоможе тримати тіло в тонусі. Для цього не слід дотримуватися дієт і певних способів харчування. Якщо сьогодні пили алкоголь, то завтра по максимуму порадуйте організм фруктами, кашами та бульйону. Вчора їли багато жирного, сьогодні - сир і сік. Загалом має бути в міру, тому витрати шлунка на переробку шкідливої їжі повинні компенсуватися такою ж кількістю корисних речей.
- Оптимальна завантаженість дня обов`язково призведе до того, що організм вам віддячить. Робота, багато роботи або купа роботи повинні чергуватися з відпочинком, сном і спокійним станом. Дотримуватися поради набагато легше, ніж потім звільнятися від токсинів.
