Як очистити кишечник від шлаків
Відео: Як очистити організм від шлаків і токсинів. Очищення кишечника в домашніх умовах. очистити шлунок
Зміст
У сучасному житті при насиченому денному графіку не вистачає часу на вживання нормальної здорової їжі. Найчастіше, люди вживають їжу, за допомогою якої виникає важкість у шлунку, застій і скупчення її в кишковому тракті. Це може стати основною причиною здуття живота, нерегулярним стільцем. Тому бажано періодично проводить очищення кишечника.
процес очищення краще зробити з 30-ти років або з того моменту, коли ви починаєте вести нездоровий спосіб життя. За допомогою очищення ви не тільки поліпшите своє самопочуття, але і схуднете.
рекомендується очищати кишечник висівками, оскільки вони містять клітковину. Якщо до неї додати воду, вона збільшитися в обсязі, що стане першим стимулом до дратівливості рецептора стінок кишечника і його спорожнення. Висівки також сприяють кращому обміну речовин в організмі і є жовчогінні. за 15 хвилин до вживання їжі треба з`їсти 2 столових ложки висівок, запити декількома склянками води. Ефект гарантований.
Чудовий прийом - Очищення кишечника від шлаків з використанням картопляного соку. Його потрібно пити півдня, приблизно пів склянки невеликими ковтками.
Відео: ЯК ОЧИСТИТИ ОРГАНІЗМ ВІД ШЛАКІВ?
Можна зробити настоянку на сушеному чорносливі, залитим водою, настояним, потім віджатий. Таку суміш треба пити з ранку на голодний шлунок протягом двох тижнів.
Молоко також сприяє очищенню кишечника. Спосіб приготування дуже простий - його треба прокип`ятити, залишити в теплому місці на 24 години, систематично заважати, щоб вийшла закваска. Потім долити ложку рослинної олії і випити перед сном. На ранок ви відчуєте легкість і відчуття комфорту.
Якщо ви маєте хронічні хвороби, не займайтеся самолікуванням кишечника. В цьому випадку краще проконсультуватися у кваліфікованого фахівця.
