Як прискорити відновлення мікрофлори кишечника
Дисбактеріоз виникає під впливом зовнішніх і внутрішніх факторів. І жодна людина від нього не застрахований. Причому, симптоми захворювання з`являються досить несподівано. А ось лікування дисбактеріозу - досить складний і тривалий процес. І в першу чергу, він спрямований на нормалізацію мікрофлори кишечника.
Для того, щоб в максимально короткі терміни відновити мікрофлору кишечника, необхідно дотримуватися суворої дієти. Для цього потрібно виключити з раціону хліб свіжої випічки, молоко, консерви заводського і домашнього приготування, картопля, цукор і кондитерські вироби. Особливу увагу варто приділити фруктам, овочам і зелені. Причому, готувати їх потрібно на пару. Разом зі зміною раціону слід приймати препарати, які відновлюють мікрофлору кишечника. Таким препаратом може стати бактістатін інструкція із застосування якого описує, як і в якій кількості слід його приймати. Всі препарати подібної дії слід приймати тільки за рекомендацією лікаря.
Не слід переїдати в будь-який час доби, їжа, прийнята за столом повинна бути ретельно пережована. Це прискорить обмінні процеси і запобіжить застій їжі в кишечнику. Не слід запивати прийняту їжу рідиною, а якщо мова йде про спекотної пори року, то замість простої води або чаю слід пити воду, підкислену лимонним соком.
З народних засобів найголовніше, відзначить ягоди брусниці, їх використовують в сушеному або свіжому вигляді. Але цей засіб добре для тих, хто не страждає від захворювання нирок. Це ж стосується і часнику, який слід вживати в невеликих кількостях. Головним засобом для відновлення мікрофлори є профілактика подальших порушень в кишечнику, тому слід дотримуватися дані рекомендації і після одужання.
