Найкорисніші соки
Відео: Корисні свіжовичавлені соки! Жиросжигающий, Вітамінний, Томатний, Енергетичний!
Зміст
З давніх часів люди розуміли, наскільки корисні для організму людини фруктові та овочеві соки. У соках міститься багато вітамінів і мінеральних сполук, необхідних для нормальної життєдіяльності організму.
Зараз випускається великий асортимент соків з різних фруктів і овочів, а купити соки і нектари оптом набагато вигідніше, ніж в звичайному магазині за роздрібними цінами.
Кожен овоч і фрукт має свій вітамінний склад, тому і соки з них містять різний склад корисних речовин. Які ж соки можна вважати найкориснішими?
З усіх фруктових соків найкориснішим вважається гранатовий сік. У ньому міститься багато антиоксидантів, вітамінів групи В, РР і С, залізо, магній, кальцій, натрій, фосфор. Завдяки всім цим речовинам гранатовий сік перешкоджає виникненню серцево-судинних захворювань, він необхідний людям зі зниженим гемоглобіном, гіпертонікам, нормалізує роботу органів травлення, сприяє усуненню діареї.
Відео: СВІЖОВИЧАВЛЕНІ СОКИ ДЛЯ ДІТЕЙ, 3 корисних рецепта
Не менш корисним можна вважати чорничний сік. У ньому також міститься багато вітамінів і корисних кислот. Всім відомо, що чорниця сприяє поліпшенню зору і зміцненню пам`яті, має знеболюючу, протиспазматичний, протизапальний і закріплює дію.
Звичайно, пити треба не тільки гранатовий або чорничний соки, а й соки з абрикосів, апельсинів, винограду, яблук, вишні та обов`язково вживати овочеві соки, так як всі вони необхідні для організму людини. Багато хто прагне вживати соки в період авітамінозу, купують їх дітям і ослабленим людям, а насправді соки треба пити щодня.
