Корисні напої з фруктів і ягід
В наш час, дуже популярний гранатовий сік. Чим він особливий? У ньому знаходиться маса вітамінів. Гранат підвищує гемоглобін, нормалізує роботу серця. Поліфеноли, що містяться в гранаті, допомагають запобігти раннє старіння і позбавляє від раку і пухлин. Гранатовий сік вживайте цей в розведеному вигляді, щоб не пошкодити шлунок. Його також можна поєднувати з морквяним соком, тому що вони збагачують організм необхідними елементами.
Дуже схожий кольором на гранат, журавлинний морс. Крім вітамінів, в ньому містяться пектинові речовини. Журавлина - прекрасний засіб для підтримки організму під час дієт. У ягоді знаходиться глюкоза і фруктоза. Властивість журавлинного соку полягає в тому, що він сприяє загоєнню ясен, вбиває бактерії, які викликають руйнування зубів. Журавлина також стимулює розумову активність і фізичну. Можна поєднувати з настоєм шипшини, це замінить заспокійливе.
Найулюбленіший сік дорослих і дітей - яблучний сік. Він містить масу заліза, який необхідний для нормального кровообігу. Цей напій поліпшує дихання і стан легенів, навіть у тих, хто давно палить. Яблучний сік допомагає чинити опір організму до застуд і інфекцій, також допомагає при захворюванні нирок. Крім цього, робота шлунка поліпшується. Сік містить високий вміст цукру і кислот, які сприяють відновленню після вправ для тіла. Яблучний сік можна пити скільки завгодно і коли завгодно, він ніколи не принесе шкоди нашому організму. Можна змішувати також і з іншими фруктовими напоями. З яблук виготовляють кисіль, морс, желе і навіть коктейлі.
У категорію корисних напоїв потрапляє також і виноградний сік. Цей сік - хороше живильний засіб, яке використовують при авітамінозі, особливо у період після операції або важких захворювань. Сік насичує організм енергією. Дуже легко засвоюється глюкоза з виноградного соку, що дуже стимулює роботу мозку. Люди, які страждають захворюваннями психічних розладів, в лікування включають також вживання виноградного соку. Сік використовують і в сфері косметології, виготовляють різні маски для обличчя.
Ті, хто страждають на гастрит, виразками шлунка, онкологією, лікарі не рекомендують пити виноградний сік, через те, що в ньому дуже високий рівень кислоти.
