Чим корисна гречка
Пам`ятаю в 2011 в Україні гречка справила дуже великий ажіотаж. Ціна в зимовий час зросла в 3-5 рази і спеціально для цього імпортували цей продукт з далекого Китаю, де її давали свиням. Отакі от справи, але чому ж так корисна гречка для нашого організму?
Ну по-перше, гречка мало-калорійна і містить набагато менше вуглеводів, ніж інші крупи. Саме по-цьому гречці приписують дієтичні властивості. Не знаю як Вас, але мене вже дістали ці тизерну оголошення, де рекламується гречана дієта. Ні я не кажу, що сидіти на цій дієті погано, але стільки пропаганди заради якоїсь гречки - це перебір.
По-друге, гречка - колодязь вітамінів і корисних речовин. У ній містяться білки, жири і вуглеводи, а також фосфор, йод і багато вітамінів групи B.
По-третє, хочу окремо сказати, що в гречки міститься залізо, яке позитивно впливає на гемоглобін. При недокрів`я рекомендують регулярно вживати гречку.
По-четверте, гречці приписують таку гіпотезу - вона впливає на сексуальний активність.
Їжте більше гречки у будьте здорові. Хай щастить.
