Як організувати шкільне харчування правильно
Зміст
Для правильної організації шкільного харчування необхідно врахувати те, що саме у віці 8-17 років відбувається інтенсивне дорослішання, зростання і розвиток дитини. Дуже важливо саме в період становлення молодого організму прищепити йому любов до регулярного, повноцінному і правильному харчуванню.
ефективність навчання школярів залежить не тільки від інтелектуальних здібностей, а й від фізичних. Адже саме в школі діти витрачають найбільшу кількість енергії, і для поповнення життєво важливих сил їм необхідно повноцінне шкільне харчування.
Відео: як правильно харчуватися: правильне харчування для дітей і підлітків, правильний перекус в школі
Здорове харчування сприяє зміцненню імунної системи в цілому, опорно-рухового апарату і профілактиці захворювань.
Щоденним ранковим заняттям школяра повинен бути повноцінний сніданок, його не повинно бути багато, він повинен бути корисним і смачним. також турботливі батьки можуть приготувати другий сніданок для свого чада, у вигляді йогурту, булочки, печиво або бутерброди з сиром. І безпосередньо обід, це шкільна їжа, у вигляді гарячих страв, першого і другого.
При складанні раціону харчування учнів враховуються їх фізіологічні та вікові особливості. Саме від харчування залежить стан здоров`я школярів. І тому в щоденний раціон дітей в обов`язковому порядку повинні включити в себе:
Відео: Джеймі Олівер: навчіть дітей правильно харчуватися
- Усе види вітамінів, мікроелементів, білки, жири і вуглеводи.
Обов`язковими, в шкільній їдальні повинні бути висновки санітарно-епідеміологічної служби, поставка якісних продуктів харчування і їх зберігання.
Отже, ми визначили, шкільна їжа є найважливішим компонентом в зростанні і розвитку учнів. Педагоги несуть відповідальність за Вашого малюка, поки він знаходиться в школі, вони повинні контролювати процес прийняття їжі. Але не можна перекладати всю відповідальність за дітей на школу, адже Ви завжди повинні знати, що і коли їв Ваша дитина. Удачі вам.
