Користь від йогурту
Відео: Маріанна Трифонова: Про користь Йогурту VIVO
Зміст
Відео: Йогурт КОРИСТЬ І ШКОДА | чи корисні йогурти з магазину? шкода йогурту, користь йогурту
йогурт з`явився відносно не давно в раціоні людини, раніше його повністю заміняла кисле молоко. Після того, як вчені помітили, що кисле молоко прекрасно справляється з функцією очищення шлунку, вони вирішили створити ще більш корисний продукт, який би володів корисними мікробами, ось так і з`явився йогурт. Йогурт може бути не тільки в чистому вигляді, але і додаванням різних фруктів. Приготувати його дуже просто, достатньо в молоко додати спеціальну закваску і дати настоятися три години, після чого його пастеризують і додають фрукти. Після цього готовий продукт можна вживати в їжу.
У кожному йогурті міститься паличка, а точніше молочнокислая бактерія, яка і викликає бродіння молока, вона виконує функції знищення шкідливих бактерій і впровадження замість них корисних бактерій. Сприяє в освоєнні кальцію організмом. Часто їх називають біфідобактеріями, які не дають можливості розвиватися гнильним бактеріям, дуже корисно пити йогурт при раку шлунка, так як він здатний боротися з бактеріями, які сприяють виникненню злоякісних пухлин. Допомагають нашому організму швидше засвоювати мінерали та вітаміни, допомагають організму зміцнити імунітет.
Відео: Йогурт КОРИСТЬ І ШКОДА | найкорисніші йогурти, який йогурт краще купувати, чи корисний йогурт
Є такі біфідобактерії, які потрапляючи в середу з підвищеною кислотністю дуже швидко гинуть. Тому вибираючи собі йогурт, читайте які бактерії там міститися, щоб ефект дійсно був лікувальним. Якщо ви відчуваєте, що вам нудить, то можна випити йогурт, він здатний пригнічувати токсичні ферменти. Вживання йогурту здатне зміцнити кістки вашого організму, бореться з запорами, підтримує кислотний баланс. Термін придатності йогурту невеликий всього тиждень, тому купуючи йогурт, зверніть увагу на дату його випуску.
