Поради при виборі йогурту
Кожен знає що йогурт володіє корисними речовинами. А ще цей продукт з молока і фруктів дуже подобається дітям, отже при його виборі потрібно бити дуже уважним. У йогурті міститися лактобактерії та біфідобактерії які дуже потрібні для травлення. Але не всі йогурти бувають корисні. Щоб правильно вибрати йогурт і ні допустити при цьому помилки потрібно знати наступні поради.
Тож почнемо:
Порадада № 1
Корисні бактерії можуть зберігатися в йогурті тільки протягом від 3 до 25 діб. Місце розташування йогуртів має бити тільки в холодильнику.
Рада № 2
Не чекайте користі від йогурту в якому будуть знаходитися такі речовини як: сироп глюкози, цукор, стабілізатори, консерванти, підсилювачі смаку.
Рада № 3
Обов`язково акцентуйте увагу на упаковці, якщо раптом вона здулася то йогурт міг заграти і в ньому можуть міститися бактерії які принесуть вам хвороби.
Раджу при виборі йогурту бити особливо уважним. Якщо ви хочете зміцнити імунітет за допомогою цього продукту то на додачу купуйте кумис або кефір. Ці кисломолочні продукти ні гірше допоможуть вам оздоровлюватися і бути завжди в тонусі.
