Корисні властивості насіння чіа

насіння Чіа - Це, безсумнівно, корисний продукт. Після додавання їх в щоденний раціон, поліпшується самопочуття, а також загальний фізичний стан. Вони багаті вмістом великої кількості напівнасичення жирних кислот, в яких потребує кожен організм.Некоторие люди вживають насіння лише з метою схуднути, але насправді їх користь куди більш різноманітна. Вони допомагають привести в норму кров`яний тиск, сприяють поліпшенню роботи кишечника, а також відіграють важливу роль у боротьбі з процесом дегенерації клітин.

Корисні властивості

Відео: Насіння Чіа Корисні властивості насіння Чіа ВЕГЕТАРІАНСЬКІ рецепти

Корисних якостей у насіння Чіа незліченна безліч. Вони є кращими інструментами в боротьбі із зайвою вагою. Насіння Чіа також можуть бути включені в дієту. Вони легко забезпечують відчуття ситості, яке досить довго тривати. Ліпіди, які в них містяться, здатні знижувати показник холестерину. Насіння Чіа корисно вживати людям, що страждають на цукровий діабет.

Насіння Чіа здатні нормалізувати рівень артеріального тиску, і є цінним помічником для роботи кишечника: вони поглинають зайву воду, збирають і виводять токсини, щоб усунути і полегшити кишковий транзит. Насіння Чіа багаті антиоксидантами і містять глютен. Антиоксиданти відіграють важливу роль проти старіння клітин. Насіння багаті кальцієм, залізом, магнієм і калієм. Справедливо вони можуть претендувати на звання «найкорисніший продукт харчування для здоров`я».

Відео: Насіння Чіа - Корисні властивості. Думка фахівців (повний розбір)

Придбати цей продукт можна в спеціальних відділах здорового харчування в магазині. Однак такі відділи є не скрізь. На допомогу приходять інтернет-магазини, які спеціалізуються на продажу корисних для здоров`я продуктів. Одним з таких є https://chiaseed.com.ua - тут ви придбаєте тільки якісний товар.

Особливість насіння Чіа: Високий вміст Омега 3 кислот

Відмінною позитивною характеристикою насіння Чіа є величезна кількість в них омега-3 жирних кислот, які є життєво важливими мікроелементами. Їх присутність просто необхідно в нашому раціоні, оскільки вони допомагають знизити рівень тригліцеридів, а також підтримують повноцінну роботу серця. Вони виробляють потужний протизапальний ефект, тому корисні при боротьбі з такими захворюваннями як гіпотиреоз, гіперхолестеринемія, цукровий діабет, подагри, а також необхідні для повноцінної роботи клітин мозку.

Зробіть свій раціон насінням Чіа і будьте здорові!

Поділитися в соц мережах: