Схуднення за допомогою льону
Ще з по кін століть наші з вами предки знали про корисні і цілющі властивості насіння льону. Вони входять до складу засобів які нормалізують здатність систем і органів людського організму. У нашій сьогоднішній статті ми дамо вам кілька порад, як схуднути за допомогою льону. Також ці методи дуже ефективно впливають на вагітність, і можуть прийматися просто в профілактичних цілях.
Тож почнемо:
Порадада № 1
беремо 4 столових ложки цих чудо насіння, грубо перемелює їх, потім приймаємо вранці і ввечері на голодний шлунок, після чого запиваємо водою. Якщо в такому вигляді вам буде важко їх приймати, тоді можна додавати насіння льону в салат. Але знайте що ефект може бити набагато меншому.
Відео: Насіння льону для схуднення як застосовувати
Рада № 2
Якщо ви дотримуєтеся дієти кефіру, тоді можна додавати насіння льону в кефір. Для цього слід додати одну ложку насіння на половину склянки кефіру, при цьому кількість ложок можна поступово збільшувати.
Відео: Насіння льону для схуднення відгуки схудлих
Рада № 3
Так само можна залити столову ложку насіння однією склянкою окропу і варити протягом 30 хвилин, використовуючи повільний вогонь. Приймати цю консистенцію варто по 150 грам за годину до їди.
Існує ще багато різних способів для схуднення, але ці методи одні з найдавніших і найбільш ефективних.
