Сухість і першіння в горлі. Побутові кошти від проблем з горлом
Є багато трав, які допоможуть впоратися з сухим горлом, почуттям роздратування і хрипоти.
Деякі з них стимулюють виділення слини, отже, підтримують зволоження в горлі. Це, зокрема, м`ята, тирлич жовтий, ісландський лишайник і імбир. У свою чергу, коров`як, завдяки вмісту в ньому сапоніни, збільшує вироблення слизу в дихальних шляхах, тому він може бути використаний для зволоження горла. Пом`якшувальну дію на горло надає також корінь лопуха, корінь алтея, алое, чебрець і вербена.
Крім того, ці трави мають протизапальну й антисептичну дію, завдяки чому запобігають і пригнічують розмноження вірусів і бактерій, а, отже, і розвиток інфекції.
Корисно знати!
Деякі трави, наприклад, м`ята перцева, імбир, можна включити в раціон. Однак перед їх вживанням ознайомтеся з протипоказаннями. З трав можна приготувати настої і відвари для полоскання горла і лосьйони для протирання. Як приготувати такий бальзам? Просто насипте в склянку 2 столові ложки трави, повністю залийте її оливковою або звичайним маслом (наприклад, соняшниковою) і поставте в каструлю з гарячою водою. Все підігрійте на дуже слабкому вогні протягом 15 хвилин, а потім злийте через марлю в пляшку. Лосьйоном слід втерти в шию, а потім оберніть її на кілька хвилин рушником.
Ніколи цього не робіть!
При сухості і подразненні в горлі не рекомендуються полоскання з шавлії і солі, так як вони сушать слизову горла.
Слід відмовитися також від вживання міцного чаю. Через містяться в чаї в`яжучих і суша дубильних речовин, після вживання цього напою може спостерігатися сухість у роті, з подальшою спрагою. У деяких людей чай може посилити сухість в горлі.
Іншим методом лікування подразнення і сухості в горлі є інгаляції з ефірних масел - чебрець, сосна, евкаліпт і камфора. Чи виправдають себе вони особливо тоді, коли додатково з`являються стікають по задній стінці горла виділення з носа, оскільки не тільки зволожать слизову оболонку горла, але також очищають ніс.
Сухість і першіння в горлі - домашні способи
Лляне насіння
Перевіреним способом на зволоження горла являетсятакже лляне насіння. Столову ложку насіння залити склянкою окропу і дайте постояти під кришкою 10 хвилин, а в кінці процідити. Полоскання горла розчином з насіння льону, безсумнівно, принесе полегшення. Занурені в воду, насіння набухають і покриваються шаром слизу, що покриває горло і пом`якшує неприємні хвороби.
Корисно знати!
Рідина для полоскання горла, повинна мати таку ж температуру, як і тіло. Важлива також відповідна технологія полоскання горла - «вживання" не бажаного ефекту, а може навіть зашкодити. Крім того, полоскання принесе ефект лише в тому випадку, коли повторюється кілька (3-4) разів на день.
Сироп з лука
Сироп з лука відомий як кращий засіб у лікуванні хворого горла. Працює не тільки пом`якшувально, але і має дезінфікуючі властивості. Щоб його приготувати, наріжте дві цибулини, змішайте з 2 столовими ложками цукру і дайте настоятися одну годину, поки цибуля не пустить сік. Пийте по столовій ложці 2-3 рази на день.
Молоко з маслом і медом
Влийте в каструлю 1 склянку молока і розігрійте. Потім додайте 1 столову ложку вершкового масла і 1 столову ложку меду, розмішуючи до повного розчинення. Пам`ятайте, що молоко з доданими компонентами не слід кип`ятити (зокрема, тому, що мед втрачає свої властивості). Підготовлене таким чином молоко краще випити на ніч.
ВАЖЛИВО!
Пам`ятайте про кількість води в організмі
Коли слизова горла підсохла, в організмі збільшується потреба у воді. У зв`язку з цим слід пити багато рідини (не тільки у вигляді води, а й, наприклад, соків), можна навіть 3-4 літра в день.
Зволожувачі повітря
Необхідно подбати про підтримку необхідного рівня вологості в приміщенні. Для цього можна придбати зволожувач. Також можна вішати мокрі рушники на батареї. Корисним є також регулярне провітрювання приміщень (особливо перед сном) і вимірювати температуру в приміщенні. Наприклад, в спальні температура повинна переважати 18-20 C - не більше.
