Що робити, якщо пропав голос
Зміст статті:
Зміст
Втрата голосу - неприємна проблема, яка чатує на кожного з нас. По-науковому це захворювання називається «ларингіт», і це означає, що неприємні відчуття в горлі, його осиплість або повна «пропажа» викликані запаленням слизової оболонки гортані.
При цьому часто буває так, що втрата голосу є єдиним симптомом хвороби: ви не відчуваєте себе хворим, у вас не болить голова, немає кашлю і ознобу, а температура нормальна. І найприкріше, що голос вам просто необхідний, і, як правило, саме завтра - на важливу ділову зустріч або на побачення. Як же вийти зі скрути, що робити, якщо пропав голос?
Якщо ви не заробляєте в прямому сенсі голосом, тобто ви - не співачка, що не диктор, не актор театру і не лектор, то можна не чекаючи допомоги спеціальних лікарів скористатися засобами народної медицини, тим більше що багато рецепти дуже дієві.
Програма-мінімум: що робити, якщо пропав голос
Найпростіше, що потрібно знати і зробити:
- забудьте про холодних продуктах і напоях, перейдіть на рідкі супи і бульйони
- чим більше теплих напоїв - тим краще (віддавайте перевагу відварів трав, чаю з липою або м`ятою, можна випити тепле молоко з розчиненою ложкою меду)
- не напружувати зв`язки - мовчіть якийсь час
Народні засоби: що робити, якщо пропав голос
А тепер докладніше про способи самодопомоги при втраті голосу.
Звичний з дитинства спосіб лікування, про яке згадують все, задумавшись, що робити, якщо пропав голос - інгаляції, наприклад, відваром суміші ромашки, липи і евкаліпта (протягом 15-20 хвилин). Можна також просто капнути в окріп ефірні масла кедра, лаванди, базиліка або евкаліпта і дихати над ємністю.
З області екзотики
Один зі старих рецептів, застосовуваних акторами - відвар анісової насіння. За твердженням зазнали це засіб, воно відновлює голос за добу. Для приготування потрібно півсклянки насіння анісу залити склянкою води і кип`ятити 15 хвилин, потім трохи остудити, змішати з чвертю склянки меду з липи і ще прокип`ятити. Після зняти з вогню і додати коньяку - близько столової ложки. Приймати - по столовій ложці через кожні півгодини.
Ще одне старовинне засіб відновлення голосу за добу - на основі хрону. Невеликий корінь хрону нарізати або натерти, залити окропом (третина склянки), настояти 20 хвилин. Пити по одній чайній ложці за годину протягом доби. За бажанням можна підсолодити.
Ефективні засоби також:
- компреси з теплого сиру (накладати на ніч);
- полоскання сумішшю з підігрітого яблучного соку і сирого жовтка з чайною ложкою меду;
- щопівгодини вдихати пару з лікувальних трав-спосіб приготування настою: будь-який трав`яний збір залити склянкою окропу і витримати протягом години під кришкою. Склади зборів: 1) по 3 чайних ложки бруньок сосни, або трави лаванди і ромашки аптечной- 2) півчайної ложки листя багна болотного, 1 чайна ложка листя подорожника і 2 чайних ложки листя мати-й-мачехі- 3) 2 чайних ложки трави фіалки триколірної і півтори чайних ложки трави череди трироздільної;
- «Монастирське» засіб: змішати розтерті до білого кольору 2 жовтки зі столовою ложкою цукру, додати столову ложку розтопленого вершкового масла, приймати в перервах між їжею;
- дрібно нарізані листя або насіння соняшнику (столову ложку) залити 1 л води і кип`ятити півтори години, профільтрувати, остудити і приймати по 25-30 крапель 3 рази на день;
- пити по кілька склянок теплого яблучного компоту в день.
Якщо ви спробуєте хоча б кілька способів з наведеного списку - швидке одужання вам гарантовано. Ну а якщо горло продовжує боліти і голос не відновлюється, пошукайте причини, проконсультуйтеся у лікаря і дізнайтеся, що робити при застуді.
Відео по темі: Що робити при втраті голосу
Відновлювальні вправи для голосу
