Що робити при застуді

застуда - Мабуть, одне з найпоширеніших захворювань в зоні помірного клімату. Нею хворіли все, і не раз. А ось як все-таки правильно її лікувати, і що робити при застуді, знають далеко не всі.

Що робити при застуді: прості домашні рецепти

Не поспішайте відразу ж панічно купувати пів-аптеки та експериментувати, відчуваючи на собі дію широко розрекламованих препаратів. Хаотичний їх прийом не тільки не гарантує лікування, безконтрольне самолікування лікарськими препаратами, як відомо, може пошкодити вашим печінки і нирок.

Тому абсолютно спокійно можете вдатися до випробуваних методів домашнього лікування. Особливо ефективним застосування народних способів буде, якщо вам вдасться захопити самий початок захворювання. Якщо при перших же ознаках нездужання ви приймете профілактичні заходи, в більшості випадків вона може пройти, не встигнувши початися.

Отже, що робити при застуді самому її початку: найголовніше - потрібно зігрітися, різними способами. потрібно випити побільше гарячого: Чаю з лимоном, малиною або липою, молока з медом, глінтвейну - кому, що до смаку. Не завадить ще прийняти «Ударну» дозу вітаміну С, краще в натуральному вигляді (найсмачніше у вигляді свіжовичавленого апельсинового соку), але можна і аптечні вітаміни.

одночасно потрібно прогріти ноги: Прийняти гірчичну ванну для ніг, або хоча б натерти їх горілкою, а потім надіти теплі вовняні шкарпетки і лягти в ліжко.

Якщо все-таки застуда вас захопила, то доведеться потрудитися далі. Варіантів лікування, як і самих народних засобів, існує безліч, і можна вибирати ті, що подобаються вам. Важливо запам`ятати, що чим раніше ви почнете докладати зусилля - тим легше буде перемогти хворобу. Якщо заклало ніс, найправильнішим буде зробити інгаляцію з ефірними маслами евкаліпта або ментолу.

Корисна також дуже проста процедура - вдихання парів дрібно порізаного і розкладеного на блюдце часнику. При болю в горлі найефективніше полоскати його розчинами соди, фурациліну, настоями трав - ромашки, календули, звіробою.

Важливо не забувати про те, що при застуді потрібно якомога більше пити, причому крім теплого чаю і молока корисно кисле пиття, наприклад, чай з лимоном або журавлинний морс. Однак страждають схильністю до печії потрібно дотримуватися техніки безпеки, щоб потім не згадувати - а що робити при печії?

Відео по темі: Перше ліки при застуді і грипі