Домашні інгаляції: як правильно робити інгаляції будинку?
Досить купити в аптеці або інтернет-магазині лікарські сушені трави: ромашка пустирник або шавлія.
Зміст
Необхідно підготувати невелику миску і чистий рушник. Придбані трави, жменю ромашки або шавлії, поміщаємо в миску і заливаємо окропом. Замість сушених трав, в гарячу воду, можна додати 15 крапель ефірного масла евкаліпта або розмарину. Накриваємо голову рушником і схиляємо над мискою. Протягом декількох хвилин вдихаємо пар носом і випускаємо ротом. Такі інгаляції надають бактерицидну дію, розріджують залягають виділення, а в слідстві очищають ніс. Важливо відзначити, що такі інгаляції також допомагають пом`якшити роздратування шкіри внаслідок частого використання носової хусточки.
Інгаляція від нежиті та застуди: ефірні масла
Інгаляція з маслом чебрецю - рекомендується при нежиті, кашлі, застуді, запаленні мигдалин, синусит. У гарячу воду додаємо кілька крапель ефірного масла і глибоко вдихаємо пар протягом декількох хвилин. Масло з чебрецю не повинні використовувати вагітні жінки і люди з підвищеним тиском.
При наполегливому кашлі рекомендується інгаляція: 3 краплі ефірного масла з чебреця, 1 крапля масла мануки, і 1 крапля анісової олії. Щоб інгаляція була ефективною, необхідно повторювати її як мінімум протягом 5 наступних днів.
Відео: Лікування бронхіту в домашніх умовах
Інгаляція з евкаліптової олії - зазвичай використовується для лікування застуди, нежитю, кашлю, ангіни, синуситу. Вона має антибактеріальну та противірусну дію. Масло очищає носові проходи і полегшує кашель. Також має потогінний і жарознижуючий властивість.
Перевагою ефірного масла евкаліпта є дезінфікуючий вплив. Розпорошену в повітрі, воно вбиває бактерії і очищає.
Інгаляція з маслом чайного дерева - допомагає при запаленні горла і обтяжний кашлі. У гарячу воду додаємо кілька крапель ефірного масла, і вдихаємо пари протягом 5 хвилин. Масло з чайного дерева не слід застосовувати маленьким дітям, вагітним жінкам, алергікам.
Відео: Інгаляція дитині
Інгаляція з застосуванням хвойного масла - підійде в лікуванні застуди, гаймориту, ангіни і грипу. Має відхаркувальну і антисептичну дію. Очищає верхні дихальні шляхи, що в результаті полегшує дихання. Застосування інгаляції на основі соснового масла рекомендуються до трьох разів на день до повного лікування захворювання. Дія хвойного масла зміцнює евкаліптова, таким чином, їх властивості доповнюють один одного. Тому при підготовці інгаляції можна додати по кілька крапель обох масел.
Інгаляція на нежить і застуду: сіль
Рекомендується, в основному при захворюванні нежиттю. Інгаляція з сіллю дуже проста в приготуванні. Просто висипати в миску столову ложку солі, залити гарячою водою і вдихати під рушником не більше ніж 10-15 хв. або до охолодження води. Однак з кількістю солі можна переборщити - занадто велика доза може викликати подразнення слизової оболонки. Завдяки інгаляції розріджуються виділення слизових оболонок, а дихальні шляхи в легкий спосіб очищаються.
Щоб уникнути нежиті та кашлю або в якості профілактики - інгаляції з сіллю можна повторювати 1-2 рази на день.
Інгаляції з фізіологічним розчином солі
Відео: Як робити інгаляцію дітям в домашніх умовах
Коли проблема з катаром стосується дітей - ми часто вибираємо природний метод інгаляції сіллю. Для підготовки такої процедури необхідно спеціальний пристрій - розпилювач (продається в аптеці).
У спеціальний контейнер вливається фізіологічний розчин солі, який потім перетворюється в делікатний пар. Інгаляційна маска прикладається до дитячого носика. Вже після декількох процедур можна помітити, що дитина легше дихає, а інфекція триває коротше, ніж зазвичай.
Занадто сухе повітря подразнює слизову оболонку, сприяючи інфекцій. Інгаляція фізіологічної сіллю зволожить ніс зсередини і запобіжить розмноження бактерій.
Інгаляція від нежиті та застуди: Амол
Амол - це один з тих препаратів рослинного походження, популярність якого ніколи не зменшується. Ви можете його втирати, ковтати, додати в ванну і ... дихати! Одним із способів використання Амол є інгаляція. Вдихання пари з Амол застосовується при застуді, болі в горлі, лихоманці.
Відео: Інгаляції. Як їх правильно робити?
Як приготувати інгаляцію на основі Амол? Чайну ложку ліки вливаємо в 1 літр гарячої води, і вдихаємо під накритим рушником протягом 5-8 хвилин.
Увага! Амол не повинні використовувати люди з алергією на будь-якої з цих компонентів: масло меліси індійської, гвоздики, кориці, лимона, м`яти, лаванди, ментолу, спирт етиловий 70%.
Домашні інгаляції: дотримуйтесь помірність
Якщо у вас немає під рукою трав, швидкий спосіб збільшити вологість в приміщенні, а, отже, і полегшити дихання, допоможе розвішування на калорифер вологих рушників.
Увага! Якщо ви погано переносите пар, під час інгаляції можна час від часу охолоджувати обличчя водою. Пам`ятайте, що інгаляції не можна робити частіше, ніж 3 рази на день, а після її завершення рекомендується півгодини відпочинку.
Розсудливість слід зберегти, використовуючи ефірні масла - їх надлишок може бути шкідливий, а в деяких випадках просто отруйним.
УВАГА! Самолікування шкодить здоров`ю. Перед тим, як робити інгаляцію проконсультуйтеся у лікаря!
