Ароматерапія під час вагітності
Одним з найбільш модних віянь в наш час є ароматерапія. Що ж таке ароматерапія? Ароматерапія це застосовується в нетрадиційній медицині один із способів лікування. Під час ароматерапії використовують сильно концентровані речовини, які отримують з рослин і називають їх ефірними маслами. Ефірні масла це речовини сильнодіючі, тому за раз використовують їх не більше 1-2 крапель.
Зміст
Вплив ефірних масел на людину різноманітне. Адже вдихання приємних ароматів може захистити людину від застуд, полегшити багато недуг, надати корисну психологічну дію, сприяти внутрішньої гармонії, душевного спокою, хорошого настрою. У період вагітності такі можливості ароматерапії стають особливо актуальними.
Справжнім порятунком може стати ароматерапія під час вагітності, оскільки вкрай небажаний прийом різних медикаментів. Ароматерапія успішно впорається з безсонням, нервовими розладами, простудними захворюваннями, головним болем, токсикозом. Але використовувати ароматерапію потрібно дуже обережно. Необхідно попередньо проконсультуватися з лікарем.
Секрети ефективності ароматерапії під час вагітності
Якщо вагітність протікає з ускладненнями, вдаватися до ароматерапії не варто.
Потрібно довіряти своїм відчуттям. Необхідно відмовитися від запаху, якщо він не подобається і викликає відторгнення.
Використовувати аромамасла необхідно з великою кількістю основи і не більше половини стандартної дози.
Уникайте дешевих сурогатів. Використовуйте тільки натуральні і найвищої якості ефірні масла. Всередину аромамасла приймати категорично не можна.
Аромамасла кориці, шавлії, пачулі, анісу, майорану, мускатного горіха, гвоздики, розмарину, базиліка, фенхелю, полину, кедрового дерева, ялівцю застосовувати при вагітності не рекомендується.
Відео: Які масла МОЖНА при Вагітності. Масла при вагітності
А ось ефірні масла евкаліпта, лаванди, бергамоту, анісу, лепехи, їли, грейпфрута, ванілі, ялиці, чайного, сандалового, рожевого дерева звіробою, кардамону, календули на перебіг вагітності впливають благотворно.
Ефірна олія необхідно зберігати в темному місці. Якщо масло змінило колір, або загусло, використовувати його не можна.
Корисні ароматні рецепти
Якщо вас мучить токсикоз, використовуйте прохолодний компрес, додавши м`яти перцевої або лаванди. Можна приготувати для аромалампи суміш з краплі лимона, трьох крапель олії лаванди, краплі кипариса або сосни.
Олії м`яти і лаванди допомагають від головного болю. На лоб покладіть холодний компрес з м`ятою, капніть по краплі лаванди на віскі, або ж на носовичок капнути кілька крапель цих олій і подихати цим запахом.
Якщо вас мучить безсоння, прийміть не гарячу заспокійливу ванну, додавши три краплі неролі і по пару крапель кипариса, троянди, іланг-ілангу. Нанесіть пару крапель лаванди на край подушки.
Додайте в аромалампу кілька крапель евкаліпта, лимона, чайного дерева для лікування і профілактики простудних захворювань.
Легке розтирання сумішшю з узятих по краплині рожевого масла, імбиру, ладану і 2 ст. л масла-основи допоможе від болю в спині.
Відео: Масло лаванди: 10 головних властивостей
З набряками стоп допоможе впоратися прохолодні ванночки з додаванням двох крапель лимона, лемонграсу, апельсина.
Регіна Ліпнягова спеціально для
