літня застуда

Всі ми звикли, що різні ГРВІ, такі як грип, атакують нас взимку. Це вже вважається нормою, особливо в великих містах, де епідемії респіраторних інфекцій неминучі. Скільки не їж часник і мед, скільки не закаляйся, здається, що який-небудь нежить все одно підхопиш ... Але ось звідки взятися застуді влітку? Погодьтеся, дуже прикро, коли все навколо купаються і засмагають, лікуватися вдома під ковдрою! Багато хто цікавиться, чи потрібно таку, атипову хворобу лікувати тими ж способами, що і банальну зимову застуду? Давайте разом розберемося, звідки береться інфекція в жарку пору року і як з нею боротися.

Причини літньої застуди

Взагалі-то лікарі не знають такого слова! Для людей в білих халатах є лише гострі респіраторні захворювання, або ГРЗ. Вони підрозділяються на ГРВІ - гострі респіраторні вірусні інфекції і бактеріальні інфекції. Оскільки і бактерій, і вірусів, що викликають ГРЗ, безліч, медики навіть не заморочуються з різницею між конкретними збудниками. Вони називають захворювання не по збудника (як, наприклад, при сальмонельозі або гонореї), а по локалізації процесу. Так, запалення глотки іменуватиметься фарингіт, гортані - ларингіт, бронхів - бронхіт, трахеї - трахеїт, і так далі.

А ще будь-якого лікаря крім розташування запалення в дихальній системі важливо з`ясувати, хто ж все-таки збудник інфекції: бактерія або вірус.

При ГРВІ антибіотики не допоможуть! Адже антибактеріальні препарати не здатні боротися з вірусами, про що простий обиватель часто забуває.

Є і ще одна причина застуди влітку, найпідступніша і найхарактерніша для періоду цвітіння. Це алергічна реакція, яка або імітує банальний нежить - кашель, або викликає ослаблення імунітету. А вже до ослабленою захисту приєднується вірусна або бактеріальна інфекція. Цим і пояснюється необхідність звернення до лікаря навіть при «банальної» застуді.

Які причини застуди саме в літню пору року? Провокувати застуду влітку можуть різкі перепади температур. Саме вони небезпечніше, ніж перегрів і навіть переохолодження! Адже до будь-якого клімату організм адаптується. А ось якщо перепади різкі, тіло просто не встигає пристосуватися.

Як боротися із застудою в літню пору року

По-перше, приємна новина: природа на вашому боці, і одужання не змусить себе чекати так довго, як взимку. Ваші союзники в лікуванні - свіже повітря і сонячне світло, який має відмінну антибактеріальної і противірусну активність. Звичайно, потрібно бути обережніше з перебуванням на сонці, особливо в період розпалу хвороби. Але виїзд на природу не зашкодить.

Непогано «вилікує» організм - підвищення кількості свіжих фруктів, овочів і зелені в раціоні. Хто з нас не знає, що все це - джерело вітамінів? Особливо багато користі буде від плодів, які ростуть в тій широті, де ви живете. У червні всім корисним вас забезпечить соковита полуниця, а в серпні це може бути кавун, яблука, цитрусові. Пийте більше рідини, особливо в спеку. Несолодкі морси підійдуть найкраще.

Ну, а по-друге, лікуватися все-таки потрібно. І особливо уважно варто поставитися до себе при значному підвищенні температури тіла (понад 38.5с) - адже тепловий удар влітку заробити простіше, ніж взимку!

Відео: Як не підхопити літню застуду від кондиціонерів? GuberniaTV

Отже, всім відомі народні засоби:

Рясне пиття, бажано, кімнатної температури. Справа в тому, що на розігрів або охолодження рідини організм витрачає багато енергії, яка необхідна вам на відновлення.
Зрошення порожнини носа і рота. Це може бути відвар ромашки, розчин соди або кухонної солі. Важливо зменшити розмноження мікроорганізмів у вогнищі інфекції.
Вітаміни. Як вже було сказано, влітку їх досить у свіжих фруктах і овочах. Особливо корисні свіжі соки - в них концентрація всіх корисних речовин вище. Але і аптечний вітамін С непогано посилює противірусний імунітет.
Свіже повітря. Перегрів для організму небезпечніше, ніж переохолодження! Але крайнощів бути, в будь-якому випадку, не повинно.
Лікарські засоби. призначати ліки повинен тільки лікар. Не забувайте, що відрізнити вірусну інфекцію від бактеріальної не так легко, а від цього залежить грамотне лікування. Якщо температура не знижується, через 2-3 доби стан не поліпшується, необхідно викликати швидку допомогу!

Звичайно, хворіти неприємно. Особливо, коли за вікном тепло і світить сонце, а друзі на дачі. Але задумайтеся: може бути, ваш організм дає вам зрозуміти, що йому необхідне відновлення і перепочинок? Якщо забезпечити режим харчування, пиття і відпочинку, застуду влітку можна вилікувати легко і швидко. Здоров`я вам!