Профілактика грві
Зміст
Відео: Застуда, ГРВІ профілактика
Наше здоров`я це основа щасливого життя і коли воно барахлить, виникають труднощі у всіх сферах нашої діяльності. Тому краще знати про насування неприємності і запобігти їм. І хоча б не бігти зайвий раз до лікаря слід знати що таке ГРВІ і як з ним боротися.
Відео: Профілактика захворювання грипом і ГРВІ
Що з себе представляють гострі респіраторні вірусні інфекції? Яким чином хвороба поширюється і чи можна від неї захиститися, і якщо так, то які існують методи профілактики? ГРВІ - це вірусне захворювання, воно проявляється як підвищення температури, головний біль, кашель і біль у горлі. Дана проблема дуже поширена особливо в містах, де скупчення людей підвищено. Що дивно, щоб заразиться цією хворобою навіть не обов`язково контактувати з хворою людиною. Досить вдихнути грудьми повітря насичене бактеріями. Тобто ви, навіть не підозрюючи, можете підхопити ГРВІ в непровітрюваних закладах і громадському транспорті.
методи профилакти
ки гострих респіраторних вірусних інфекцій - це необхідна процедура в осінні і зимові сезони. Напевно, кожна людина, що проживає в наших широтах, хоча б раз на рік хворіє на цю недугу. В принципі здавалося звичайна справа, і в цьому немає нічого серйозного, але дана проблема може докорінно похитнути здоров`я людини і послабити його імунну систему, організм стане ослабленим і більш сприйнятливим. ГРВІ зазвичай хворіють як діти, так і дорослі. Особливо недуга небезпечний для людей похилого віку, за статистикою серед них найвища смертність від цієї недуги. Небезпека ГРВІ або «застуди» - як її називають в народі - полягає в можливості викликати ускладнення. Якщо не лікувати симптоми або несвоєчасно звернутися до лікаря звичайний нежить може перерости в гайморит. Інфекція може спровокувати падіння імунітету, що призводить до розвитку бактерій, так запалення слизових може стати причиною ларингіту, отиту або менінгіту. Крім того, кашель - серйозний симптом. Він вказує на вироблення мокротиння, тому слід приймати грудної збір, спеціальний сироп або пити чай з чебрецю. У занедбаній формі ГРВІ може стати причиною запалення легенів і появи хронічного бронхіту.
Відео: Профілактика ГРВІ та грипу
Методи профілактики проти ГРВІ
1. Що мають на увазі під профілактикою? Як це не дивно, але перший джерело інфекції - це люди, з якими ми щодня зустрічаємося на роботі, в школі або в інституті. Тому якщо ви все-таки маєте намір уникнути цієї неприємної хвороби, спробуйте якомога менше з ними контактувати, звичайно, уникнути всіх просто не вдасться. Для цього і придумали мудрі медики спеціальні пов`язки для особи, адже всім відомо, що інфекція ГРВІ поширюється безпосередньо повітряно крапельним шляхом.
2. Крім скорочення походів в людні місця, і носіння пов`язок є і інші менш радикальні заходи обережності. Можна використовувати препарати зміцнюють імунітет людини, а також наситити організм вітамінами і корисними речовинами. Медицина як традиційна, так і народна має безліч всіляких імуностимулятор і інших медикаментів, які сприяють захисту організму в такий складний період.
Профілактику ГРВІ важливо проводити оскільки вірус може викликати серйозні ускладнення і краще зовсім не хворіти, ніж створити для організму таке навантаження. Всі способи профілактики проти ГРВІ будуть діяти ефективніше, якщо:
- регулярно прогулюватися на свіжому повітрі подалі від людської юрби;
- стежити за особистою гігієною, так як бактерії спокійно можуть осідати на тілі, а вже після потрапляти в організм через брудні руки;
- в житловій кімнаті повинна бути чистота, тепла температура і чистий вологе повітря це дуже важливий фактор;
- використовувати сольові розчини для зволоження носа;
- щодня полоскати горло і ніс, для цього прекрасно підходить ромашка;
- для профілактики ГРВІ потрібно їсти більше часнику з медом, це обов`язково допоможе зміцнити організм;
- не погано б на холодний період збагатити свій раціон лимонами, свіжими фруктами. Вітаміни не завадять в будь-якому вигляді, особливо С, Е та інші.
У разі, коли людина все ж захворів, то йому слід обов`язково сидіти вдома або ж носити маску. Так як віруси розпорошуються під час розмови. Особливо слід поберегтися від ГРВІ майбутнім матерям і маленьким дітям, так як у них ослаблений імунітет. У школах і дитсадках в періоди епідемій проводять спеціальні щеплення. Вони призначені для того щоб посилити опірність імунної системи до цих вірусів.
