Дієта «один час». Чи реально схуднути за 60 хвилин?
Дієта «Одна година» - винахід сучасних дієтологів, що пропонують абсолютно унікальний метод схуднення, який здатний здивувати навіть найзавзятіших любителів дієт. Згідно зі статистикою, все більше людей стають прихильниками дієти «Одна година». Вона обіцяє швидке і безболісне схуднення приблизно на 8-10 кг без будь-якої шкоди для організму.
Суть дієти в тому, що харчуватися можна раз в день протягом рівно однієї години. При цьому є можна все що завгодно! Головне, робити це раз в день і не довше 60 хвилин. Людина також сам вибирає, коли йому є: вранці, вдень або ввечері. Пити можна в будь-який час абсолютно все. Єдина умова: напої не повинні бути солодкі.
Дієта «Одна година» придбала колосальну популярність з кількох причин. Проблема більшості людей, які бажають схуднути за допомогою тієї чи іншої дієти, в тому, що вони не витримують її строгих, суворих рамок. Є тільки фрукти або тільки овочі, а може і зовсім одні соки! Хто ж це витримає? В результаті багато хто просто «зриваються» з дієти і повертаються до початкового вазі.
Дієта «Одна година» не примушує харчуватися несмачними, нелюбимими продуктами. Навпаки, вона пропонує вживати в їжу те, що подобається. Так організм буде відчувати набагато менше стресу, та й людина навряд чи впаде в депресію: врешті-решт, йому не доведеться розлучатися з продуктами, до яких він так звик.
Отже, час - час, за яке можна з`їсти все що душа забажає. Смажене м`ясо з картоплею? Будь ласка! Шматок торта зі збитими вершками? Будьте ласкаві покуштувати! Бути може, залишиться ще хвилин десять на горішки.
Зрозуміло, спочатку організму не вистачатиме звичного триразового харчування. Однак через пару днів він звикне до нового режиму, оскільки апетит помітно зменшиться, а відчуття голоду буде наступати лише до того самого часу, який худне обере сам. І навіть якщо по закінченню дієти він знову перейде на триразове харчування, є він буде малими порціями в кожен із прийомів їжі.
Кажуть, що після дієти «Одна година» сидіти на жорстких дієтах не складає труднощів. Організм звикає до невеликих порцій їжі, і йому вже важко повернутися до занадто рясному раціону. У цьому і криється секрет дієти «Одна година» - дієти, яка обіцяє стати абсолютним проривом в дієтології.
