Дієтичне печиво
У наше століття постійного поспіху і шаленого ритму життя, так хочеться часом побалувати себе, і свою родину чимось надзвичайно смачним, поживним і, звичайно ж, низькокалорійним і корисним. А найголовніше, щоб приготування цього чудо-страви не зайняло багато часу.
Зміст
Звичайно, можна вирішити цю проблему походом в найближчий супермаркет чи магазин і купити вже готове дієтичне печиво, але ж тоді про корисність не може бути й мови. Та й вибір дієтичного печива в магазині досить обмежений, ну що нам там можуть запропонувати - вівсяне або галетное, ось і практично весь вибір.
Домашнє дієтичне печиво
А давайте влаштуємо бенкет на весь світ, і себе кохану побалуємо, і сім`ї свято чаювання влаштуємо, і при цьому можна не переживати, що ласощі таким дієтичним печивом зіпсує фігуру. Які аромати будуть на кухні, запахи ванількі, кориці і свіжої, ароматної випічки.
Відео: Як смачно схуднути Рецепт дієтичного вівсяного печива
Ну а тепер виберемо рецепт, який сподобається всій родині. Різних рецептів приготування вівсяного печива безліч, але ж дієтичне печиво може бути на основі не тільки вівсяних пластівців, а й з гречаного борошна, або наприклад сиру.
Відео: Дієтичне печиво без вершкового масла і муки - Все буде добре - Випуск 596 - 07.05.15
Рецепт вівсяного дієтичного печива
Але все ж, пропонуємо за основу, взяти приготування дієтичного печива з вівсяних пластівців. Отже, основа у нас вівсяні пластівці, беремо їх 300 грам, заливаємо їх кефіром, йогуртом або просто гарячою водою (але не окропом), все гарненько перемішуємо і залишаємо на 40-50 хвилин. Самі ж в цей час займемося підготовкою інших інгредієнтів, які будуть входити до складу нашого надзвичайно смачного, і корисного дієтичного печива.
Відео: Вівсяно-сирні ПЕЧИВО, ДІЄТИЧНЕ для схуднення
Як добавки в вівсяне печиво, можна використовувати родзинки, курагу, шоколад, банан, та й взагалі будь-які фрукти, які Ви любите. Якщо Ви вирішите використовувати сухофрукти, то їх попередньо потрібно замочити в теплій воді. Також в домашнє вівсяне дієтичне печиво можна додати насіння або горіхи.
Поки ми займалися приготуваннями, наші вівсяні пластівці вже цілком готові. Додаємо мед за смаком, горіхи, фрукти або сухофрукти і все ретельно перемішуємо. Ванілін, корицю, мускатний горіх додаємо до смаку. З отриманої маси формуємо кульки, які викладаємо на змащене деко і випікаємо вівсяне дієтичне печиво в духовці при температурі 180-200. Випікаємо 20 - 30 хвилин.
На аромат, який поширюється з кухні по всьому будинку, вже повинні зібратися не тільки Ваші рідні, а й всі сусіди.
І це тільки один з небагатьох варіантів приготування домашнього дієтичного вівсяного печива. Але ж є ще гречане, морквяне, кокосове, галетное, сирно-вівсяне дієтичне печиво. Та й при бажанні можна самостійно придумати і втілити в життя рецепт приготування дієтичного печива.
Приємного всім апетиту!
