Користь зеленої редьки
Відео: Неумивакин І.П., Малахов, Проклова. Редька і гірчиця.
Зміст
Зелена редька - на вигляд непоказний продукт. На тлі різноманітної їжі і особливо осіннього достатку, ми зовсім готові пройти повз цього коренеплоду. Здавалося б - що толку з редьки? Чи не законсервувати, чи не засолити, що не сквасіть. Тільки додати в салатик, і то, під настрій. Редиска навесні, в цьому випадку набагато виграє - весняний авітаміноз, хочеться хоч якихось, але натуральних вітамінів, після апельсинової зими.
І все-таки, якщо взяти зелену редьку, натерти її на терці, додати туди терту моркву і селеру, посолити, присмачити сметаною або майонезом, то через 2 хвилини з`явиться здивування: куди поділося стільки їжі, яка готувалася, між іншим дві години, в той час як цей салатик готувався 2 хвилинки, так би мовити, під завісу?
Ах, ви все з`їли, панове! Так з таким апетитом, наче стрибали тільки що з парашутом або займалися дайвінгом, або ходили в гори або ... займалися важкою фізичною працею (надайте волю фантазії). А все тому, що зелена редька так збуджує апетит, як ніби ви тиждень нічого не їли!
Відео: Редька зелена маргеланской
Чим хороша зелена редька?
Основна користь зеленої редьки полягає в тому, що вона чудово впливає на травну систему. Якщо ви мало рухаєтеся, постійно сидите в офісі за комп`ютером, в Фейсбуці і контакті, в автомобілі за кермом, перекушуєте на ходу, забули про спорт і друзів, книжки і мультики, то напевно день за днем у вас починає падати зір, апетит, імунітет і ... то, що ви подумали, в загальному, настрій.
Відео: Редька. Розбираємося в різновидах
Не лякайтеся - нас виручить зелена редька. Тільки врахуйте, що її треба їсти або на вихідних, або пізно ввечері, або у мами з татом на дачі, в загальному, тоді, коли не чекає ділова або інтимна зустріч. Адже вихлоп після трапези з редькою схожий на .... А давайте без епітетів і порівнянь! Повірте - з`їв редьку, не виходить в люди.
Але шлях вас не лякають запахи. Якщо взяти часник або цибулю, то дихати на люди після них теж не добре. Проте користь для організму відчутна: ні грип, ні застуда, ні паразити вам не страшні. А від чого ж допомагає редька? Або заради чого варто провести вечір на самоті?
Корисні властивості зеленого редьки схожі з «пахучими» попередниками - вона допомагає боротися з ГРЗ, підвищує імунітет, загальний тонус, адже вона має бактерицидні властивості. Але не тільки. Що міститься в ній вітамін А, допомагає відновлювати зір при інтенсивних навантаженнях.
Ще один важливий момент, який слід врахувати: давним-давно ми перестали отримувати достатню кількість вітамінів з «літніми» овочами. Адже помідори тепличні, огірки теж тепличні, картопля - ГМО, зелень - росте на підвіконні, фрукти везуть з Європи і Австралії .... Залишається надія, що цибуля часник і редьку ще не встигли настільки підробити, щоб вона позбулася корисних властивостей.
Відео: Важлива інформація Редька чорна 23 04 2013
А зелена редька корисна завдяки вмісту в ній корисних вітамінів А, В, С і РР. Редька багата клітковиною, в ній високий вміст заліза і кальцію. Тому вона корисна для зору, зубів, кісток, травної системи і підвищення імунітету.
