Як можна схуднути за допомогою зеленого кава
Зміст
Відео: Малишева про схуднення на Зеленому кави частина1
Останнім часом тільки й чуєш навколо про чудодійні властивості зеленого кава. Нібито даний цінний напій допомагає істотно знизити вагу, прибрати зайвий жир, навіть перемогти практично непереможний целюліт. І при цьому не потрібно ніяких зусиль, можна продовжувати їсти ту ж їжу, так само валятися на дивані перед телевізором з чіпсами і при цьому худнути.
Звичайно, це частково міфологія. Якщо не змінити спосіб життя, то ніякі дивовижні таблетки і напої не допоможуть однозначно. А ось якщо взятися за здоров`я і зайва вага всерйоз, то зелена кава буде відмінним помічником.
Відео: Чи можна схуднути за зеленою кавою
Почнемо з того, що зелена кава - це просто не обсмажені зерна кави. У них міститься унікальна речовина, якого немає в звичайній каві та інших напоях, хлорогенова кислота. Воно виявляється тільки в зелених зернах кави, в обсмажених його немає, так як воно руйнується при термічній обробці. Ця речовина, як з`ясувалося, розщеплює жири в кишечнику і не дає їм всмоктуватися, за рахунок чого йде зниження маси тіла.
Зелена кава містить дуже мало кофеїну, який, виявляється, з`являється в зернах кави в процесі обсмажування. Тому і смак, і запах зеленої кави кардинально відрізняються від звичних. Хтось може категорично його не брати, а хтось відразу буде в захваті. Це напевно як сир з цвіллю і анчоуси, на любителя.
Всім бажаючим купити зелену каву для схуднення сучасна індустрія представляє масу варіантів: це і зелена кава в зернах, мелений зелену каву, розчинний зелену каву, кава з добавками типу імбиру, який підсилює похудательной ефект, а також безліч постачальників, і в інтернеті, і в спеціалізованих чайно-кавових магазинах.
При виборі слід орієнтуватися насамперед на вартість кави і його якість. Щоб уникнути невдалої покупки вибирайте перевірені джерела, а також пам`ятаєте, що зелена кава напій не дешевий. Також звертайте увагу на більш зручну форму застосування, оскільки розчинний зелена кава звичайно містить трохи поменше корисних речовин, але зате значно більш зручний у застосуванні.
Заварюється зелена кава так само як звичайний, окропом. Ви можете також зварити мелений зелену каву або трохи обсмажити його на сковорідці перед варінням, при цьому смак покращиться, але корисні властивості кілька зменшаться. До речі, сам напій при заварюванні буде не зелений, а все-таки коричневий.
Відео: зелена кава з імбиром
Приймати дозу зеленого екзотичного напою рекомендують під час перекусів, а краще замість них, і, звичайно ж, без цукру. При цьому не варто пити його на ніч, натщесерце, і не треба надмірно їм захоплюватися, досить двох або трьох чашок в день.
Повторюся, що застосування зеленої кави в якості моносредства не є найкращим і надійним способом для схуднення, відомо, що найкращою ефект досягається при спільному використанні декількох способів, наприклад дуже добре працює поєднання розумної дієти, вживання зеленої кави і помірних фізичних навантажень.
